Però, ¿és necessari exfoliar la pell? Quan i amb quina freqüència cal fer-ho? Pot produir danys?
La veritat és que és convenient exfoliar la pell amb certa freqüència per sanejar en profunditat, encara que sempre s'ha de tenir present com és la pell, en quin estat està i quines són les seves necessitats.
T'ho expliquem
Exfoliar és la manera més ràpida i fàcil d'eliminar les cèl•lules mortes i residus que s'acumulen sobre la pell i que formen una barrera que impedeix sovint que els cosmètics penetrin correctament. No obstant això, no és convenient realitzar exfoliacions a fons molt sovint, ja que en aquest cas pot alterar el film hidrolipídic que recobreix la pell i que és la barrera natural enfront de les agressions externes.
El cos disposa d'una forma natural de desfer-se de toxines i cèl•lules mortes, a través de la suor i la descamació. L'epidermis, la capa més superficial de la pell, es renova constantment amb cèl•lules procedents de la capa basal interna, que es denominen queranocits. El viatge d'aquestes cèl•lules dura aproximadament un mes (28 dies). En arribar al seu terme, perden el nucli (moren) i es carreguen de queratina per formar la capa còrnia protectora i, finalment, ser eliminades amb la descamació per deixar el seu lloc a les noves cèl•lules que arriben contínuament.
Aquest cicle de renovació cel•lular ininterromput està sotmès a algunes fluctuacions, com l'edat o l'acció del sol. Quan els raigs del sol actuen sobre la pell la renovació cel•lular s'accelera i la descamació s'altera, provocant un engruiximent de la capa còrnia per exercir de barrera enfront dels raigs ultraviolats. És per això, per exemple, que no cal exfoliar la pell mentre es realitzen exposicions solars per no alterar aquest escut natural. No obstant això, sí que convé fer-ho abans de la temporada de platja per allisar la pell i eliminar clapes de cèl•lules mortes que poden provocar zones de taques. Així com després de l'estiu, quan la pell estigui de nou recuperada, és a dir quan veiem que la pell no té enrogiment ni descamació visible, per eliminar aquestes zones de pell més gruixuda i seca i restablir el seu estat habitual.
Durant anys s'havia recomanat exfoliar sovint, una o dues vegades per setmana o fins i tot cada dia en el cas del rostre, per una raó: en descamar la pell aquesta apareix neta, amb una capa de cèl•lules "noves" uniforme, sense zones on s'acumulen cèl•lules mortes o residus i, per tant, sense ombres. És a dir, la pell exfoliada està uniforme, llisa i lluminosa, "renovada". Bonica, és cert. Però, com adverteixen ara alguns dermatòlegs i especialistes, la exfoliació excessiva i freqüent no permet a la pell recuperar, amb el que queda desprotegida davant les agressions externes i pot quedar danyada de manera immediata ia llarg termini.
El més convenient, segons els experts, és fer una exfoliació corporal completa cada canvi d'estació, per eliminar toxines i preparar-se per la nova època. Cert que hi ha qui recomana realitzar una exfoliació al mes, i fins i tot una a la setmana en el cas de pells grasses. Si es decideix exfoliar amb aquesta alta freqüència cal tenir present que s'ha de fer sempre amb cosmètics no agressius i que continguin actius hidratants i nutritius, ja que la descamació continuada pot alterar greument el film hidrolipídic i fins i tot arribar a eliminar. Si això succeeix sol provocar un 'efecte rebot' a les pells grasses que estimula tant la producció de sèu com la renovació cel•lular i que es tradueix en granits, vermellors, picors, descamació, etc.
El film hidrolipídic està format, com el seu nom indica, de greix (lípids) i aigua (hidro) i recobreix tot el cos, encara que presenta diferències segons les zones. A la cara, la quantitat de greix és deu vegades més gran que a la resta del cos pel fet que està exposada contínuament. Per això, quan s'exposa la pell al sol hi ha zones que s'assequen abans, enrogeixen i fins i tot 'piquen', com les cames o les cuixes, ja que la seva capa hidrolipídica és més fina i menys greix que la de la resta del cos i, per cas, que la del rostre.
En el cas de les pells seques tampoc és convenient exfoliar-les sovint, ja que si s'altera el film hidrolipídic la pell queda exposada als agents agressius externs, es deshidrata amb més facilitat i poden aparèixer també descamació continuada, vermellors, picors, etc.
En determinades zones, com ara els talons, la planta dels peus, els colzes o els genolls, la renovació cel•lular és més ràpida que a la resta del cos i la descamació més lenta, cosa que també engrosseix la pell. Això és degut a una reacció natural de defensa davant el frec i el moviment d'aquestes zona. En aquests casos sí és convenient exfoliar i, posteriorment, hidratar la pell més sovint i de manera més intensa.
La renovació cel•lular i la descamació s‘alenteixen amb el pas dels anys, raó per la qual la pell està menys brillant (o més apagada) i presenta un aspecte més sec i amb arrugues conforme avancen les fulles del calendari. A partir dels 26 anys aquest procés de 28 dies comença a alentir i pot durar fins a dos mesos (60 dies). A més, algunes de les cèl•lules mortes ja no són renovades, el que fa que s'interrompi la comunicació intercel•lular i apareguin problemes de deshidratació, pèrdua de densitat, flacciditat, etc.
L’exfoliació periòdica pot ajudar en aquest cas a eliminar l'excés de cèl•lules mortes i estimular la renovació, encara que per això és imprescindible també nodrir la pell amb una dieta rica i variada en proteïnes, vitamines i àcids grassos, absolutament necessaris per formar les noves cèl•lules , així com amb cosmètics adequats. No obstant això, tampoc ha de ser molt freqüent ja que, com hem comentat, la pell madura no disposa de suficients recursos per reposar amb la rapidesa necessària les cèl•lules pèrdues.
Font: ACPG / Bellesa Activa
