20 KG MENOS EN UN AÑO ¡¡¡¡¡ LO VOY A CONSEGUIR!!!!!

[Visitant]

Yo tengo mi botella de 1,5 litros y es solo mía,bebo a morro jejeje es que con la botella controlo lo que bebo.Al día bebo unos 2,5 o 3 litros y no paro de mear en todo el día.Y cuando ya como espárragos o piña...buaaa

[MT]

Yo lo que hago es tratar de beber 2Lts antes de las 19h, los litros los controlo con botellas grandes con las que repongo la pequeña que llevo siempre encima, y antes de las 19h, por que es que si no lo hago así me paso la noche en el lavabo.
Desde que estoy con lo de la boda he perdido 3 o 4 Kilos sin hacer nada, pero quiero perder como mínimo 5 más.
Después de Navidades empezaré con la operación "quedarme como una sílfide".

[Sandy28]

Yo también bebo de morro de la botella, es mejor, pq con un vaso tragas más aire...

[pruna]

Hola guapas!!!!!!
Animos para todas, que buena falta nos hace!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Yo esta semana he perdido 900g, estoy contentilla. Yo creo que la clave imporantisima es hacer ejercicio. Yo lo tengo comprobado, la semana que hago ejercicio 3 dias muy bien, la que hago 1........ Pero es importante ser constante.

A mi me da mucha rabia, porqué para dejar de fumar, que fumaba como una carretera no tuve ningun problema, y mis kilos se pusieron ahí antes de dejar de fumar. Y en cambio para esto del regimen, ahora ya lo tengo asumido, pero me cuesta!!!!!!

En fin, va bien esto de animarnos mutuamente, es en plan : mal de muchos consuelo de tontos, jejejejejeje. Pero la verdad es que anima lo suyo guapas!!!!!!!

Besitos, y no nos pasemos, que ahora viene el fin de semana!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[BASTI]

Un truquito más : bebed el agua lo más fria posible. El frio hace que se quemen calorias para que el cuerpo recupere la temperatura asi que .... gramitos menos !!!!

Pruna, yo estoy contigo, si no hago ejercicio nada de nada. Yo camino CADA DIA almenos 35 minutitos, tengo la suerte de vivir en un pueblo donde hay senderos preciosos y con la radio y el mp3 es un plis plas. Además funciona !!!!

Este fin de semana estaremos en Fires de Girona .. habrá que vigilar un poquito !!!

[Visitant]

Pues yo casi no hago ejercicio y he perdido ya 10kg.

[BASTI]

Cada persona es diferente supongo ... de todas formas, qué suerte !!! ya me gustaria a mi !!!!

[Visitant]

No,pero me quiero poner manos a la obra que la bici estática está con polvo ya jejejeje

[BASTI]

Los primeros dias son el peor rollo del mundo, pero luego ya hasta apetece un ratito y todo !!!!

[Visitant]

yo me animé tanto con la bici que el tercer día estaba haciendo media hora jajajaja y luego por la noche un dolor de piernas...

[Sandy28]

Yo prefiero como bastiments, coger el mp3 e irme a caminar 1 horita... genial!!!

[Visitant]

Chicas,otro kilo menos!!!! oeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee!!!! y ya van 11!!!!

[Visitant]

esa es mi niña!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[valuma]

Yo empiezo el medico la semana k viene....haber como vamos, y el gim, en serio pk si no!!!!!!
Ostras sill....la verdad k se te debe notar muchisimoooo.....y como lo llevas????k dieta haces?

[Floti]

jo Sil que bien...

Yo si esta semana consigo llegar a los 53 será un milagrito del señor.. y habré perdido 4 kilos... ya solo me quedará 1 para quedarme tal y como estaba antes.. pero me está costando una barbaridad.. y encima como no hago ejercicio... va.. hoy es lunes.. voy a intentar bajarme al garaje y enchufar la cinta de caminar... que es grandiosa.. como las que hay en los gimnasios.. a ver si me animo.. me enciendo la tele.. y estoy minimo media horita cada dia.. a ver si asi le doy un empujoncito

esta semana tengo a mi amiga asi que aun será mas dificil

Animoooooooooooo

[Sandy28]

oe oe oe oeeeeeee esa es mi SIL77, sí señora!!!

ánimos!!!

[Gema & George]

Ánimo con esa dieta que cuesta muchìsimo perderlos, lo malo es que es aún peor mantenerse pero con un poquito de ejercicio y un poco de control se consigue.

La verdad es que luego cuando te miras en un espejo merece la pena!!! Y mucho.

[Visitant]

Hola chicas!!!! Gracias por los ánimos!!! La verdad que se nota mucho,sobretodo en el volumen de barriga,cara y caderas...y las tetas que se me estan quedando como canicas jajajaa
Ayer me vino la regla y hoy me he pesado y marca 2 kg más que el sábado.Tanto varía cuando tenemos la regla?

[Visitant]

Durante la regla hay mucha retencion de liquidos Silvia

[Visitant]

Juer nena es que casi me da algo!!!