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Autor: **Misteleta** » dc. gen. 17, 2007 9:26 am

Nayla corasón!!!! que guay que has bajado 600gr más, estas hecha una campeonaa!!!!!!!! yo estoy sontenta ayer hice mi clase de body combat e iba a cenar hervido, pero al final me hice brocoli a la plancha, que me encanta y luego me comí una naranja y un yogurt desnatado!!! yo hoy de nuevo al gym!!! yo la verdad que pierdo muy poco a poco, me cuesta bastante!! pero bueno!no se si será xq no tengo demasiado sobrepeso, pero es q cuesta muchisimo bajar un Kilo ehh!!!!!! que ascooo!!

Autor: **Naylacris** » dc. gen. 17, 2007 10:49 am

Lo importante es adelgazar, sea poco a poco mejor, porque el cuerpo asimila mejor la perdida de peso.
Yo hoy tengo para comer verdura y pescado, hoy es un super manjar de verdad para mi eso es demasiado y de merienda unas natillas de soja um...
Me está costando pero lo voy a conseguir.
Besitos

www.nuvis.org/jaumeicristina2007

:-):-):-):

Autor: **Sonnia** » dc. gen. 17, 2007 12:07 pm

que comida mas sana, ademas la soja es super beneficiosa para el cuerpo!!

Autor: **Naylacris** » dc. gen. 17, 2007 12:16 pm

Pues si esta semana la verdad es que me gusta mucho el régimen que me ha dado porque lo veo muy equilibrado.

Besitos

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:-):-):-):

Autor: **Misteleta** » dc. gen. 17, 2007 12:21 pm

si, es super buena, yo me pongo brotes de soja en la ensalada, y asi la como de alguna forma!

Yo hoy voy a comer pescadito a la plancha y un tomatito!! y para cenar pues no se, ya veremos. xq hoy voy de 9 a 10 al gym y la verdad que cuando termino no tengo mucha hambre xq como te mueves tanto pues bebo mucha agua y me hincho, entonces espero comer ligerito hoy!!! Yo el problema que tengo que por las noches yo hago la comida para el dia siguiente, xq mi novio come fuera y se la lleva y para él le cocino. Anoche x ejemplo hice pollo al chilindrón y pues probé un pelín la salsita y un trocito pequeñín de pollo!! jejej. pero bueno apenas!!!

Autor: **Naylacris** » dc. gen. 17, 2007 1:03 pm

Bueno si ha sido poquito no pasa nada pero no picotees que yo veo que es lo peor que hay ir picoteando entre horas.
Ya tengo dia para la prueba del menú chicas el próximo domingo dia 28, buf ese dia me tendré que saltar la dieta.
Besitos

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Autor: **Misteleta** » dc. gen. 17, 2007 1:07 pm

Ostrass que guayy ya lo tienes ahí!!!!! por la dieta no te preocupes, y ese dia no te prives de nada, aprovechaaaaa!!!! además tienes que probarlo todo bien para hacer una buena elección!!!! que tengas mucha suertee, ya nos contarás!!!!

Autor: **Naylacris** » dc. gen. 17, 2007 1:09 pm

Uix que nervios ahora tenemos que coger los platos haber que tal, no ese dia no me privaré de nada.

Besitos

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Autor: **Misteleta** » dc. gen. 17, 2007 4:23 pm

que tal esa comida???

Autor: **Naylacris** » dc. gen. 17, 2007 4:28 pm

Pues hoy he comido una lata de atun en tomate y un café, no tengo hambre, se que vais a pensar que es poco pero tengo el estomago cerrado pero esta tarde me toca merendar natillas de soja asi que contrarestare no os preocupeis y esta noche pasta integral.
Pues haber que platos cogemos para probar en la prueba ya os los diré.
Besitos

Cristina

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Autor: **Misteleta** » dc. gen. 17, 2007 4:38 pm

pero no tenias verdurita y pescado??? aissss!!!!!!!!

Autor: **nsolac** » dc. gen. 17, 2007 4:38 pm

naylacris que bien que ya te hayan llamado para la prueba!!!!! era de cuestión de paciencia, pero diles que te hagan un descuentillo por los nervios que has pasado durante la espera!!!! :-))

enhorabuena porque lo llevais todas genial!!! entre todas lo conseguiremos!!!! esto es la guerra a los kilos!!!!

:-))

Autor: **Misteleta** » dc. gen. 17, 2007 4:39 pm

tengo una nueva florecitaaaa!!!!!!!!!!! :-))

Autor: **Misteleta** » dc. gen. 17, 2007 4:40 pm

ya soy novia experta!!! yuuupiiii!!! jejejeej de aqui vamos a salir con un Master de bodas!!!!! jajajaja neujor:-)

Autor: **Sonnia** » dc. gen. 17, 2007 4:53 pm

hola preciosas, como va todo? yo aqui con hambre jeje he comido ensalada y pavo a la plancha y una naranja y ahora me rujen las tripas jeje

Autor: **Misteleta** » dc. gen. 17, 2007 4:55 pm

nada Sonnia ahí aguantando el tipo!!! jejejeje. Yo esta noche también pavo y setas a la plancha!! y por supuesto una horita de gym saltando pegando puñetazos y patadas!!!!!!!! kiiiaaaaaa jajajaj!!!! neujor:-)

Autor: **Naylacris** » dc. gen. 17, 2007 5:16 pm

Si pero no tenia hambre, esta noche me toca pasta integral con salsa de tomate, ummm que manjar.
Chicas lo vamos a conseguir.
Besitos

Cristina

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Autor: **LANOES** » dc. gen. 17, 2007 5:16 pm

Hola, que tal?
Yo estoy supercontenta, he ido a la dietista y esta semana he perdido 1.5 Kg, me he llevado una alegria..., porque la semana pasada cuando fui despues de todas las fiestas, no veais como me había pasado de la ralla...
Ahora ya en serio la dieta, el gim. y todo.

Autor: **Naylacris** » dc. gen. 17, 2007 5:18 pm

Yo haber cuanto pierdo esta semana espero que minimo un kilo que si lo pierdo cambio de dígito en la primer cifra de mi peso.
Besitos

Cristina

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Autor: **Misteleta** » dc. gen. 17, 2007 5:26 pm

Claro que lo vamos a conseguirr!! que buena tu cena de esta noche cris!!!

Lanoes que guayyy 1,5kg, ya vesss!!!!

Yo a ver si este finde me mantengo, que siempre engordo el kilo que pierdo durante la semana, y ese es mi problema!!!

20 KG MENOS EN UN AÑO ¡¡¡¡¡ LO VOY A CONSEGUIR!!!!!

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