20 KG MENOS EN UN AÑO ¡¡¡¡¡ LO VOY A CONSEGUIR!!!!!

[LANOES]

Naylacris, cuidate niña.
A mi hoy me tocan lentejas con verduras para comer, después media horita andando que hoy no tengo gimnasio.
Venga muchos ánimos a todas, que lo vamos a conseguir!!!

[BASTI]

Pues yo he dado 45 minutos de steps, hoy comeré emperador a la plancha y esparragos verdes, pero ahora acabo de decidir que daré 20 minutos de eliptica antes de comer .... voy a quemar más grasas que el kh7 !!!!!!!!!!!!

[nsolac]

bastiments que bueno!!!!!

[nsolac]

SOS!!!! EL SABADO VOY DE CENA!!!!!

ME CACHIS CON LO BIEN QUE LO LLEVABA ENTRE SEMANA!!!!

[Visitant]

Chicas yo llevo desde el martes.... y hoy ya pesaba, esta mañana sin haber comido nada pero bueno.... asi me motivo, 800gramos.... casi un kilito.....

yuhuuuuuuuuuuuuuu

yo hoy de comer no me acuerdo q tengo.... luego os lo digo

Ayer cene.... pure de puerros con cebolla (que estaba buenisimo y es facilisimo de hacer )y tortilla de champiñones y un yogurt....
la tortilla no me gusto mucho.... asi q la deje y me comi un queso blanco pequeñito....

Ahora me estoy comiendo el bocata que he de desayunar cada dia y q se me hace cuesta arriba

[valuma]

Hola chicas...pues yo lo llevo fatal!!!!!!!!
Dolce donde te haces el tratamiento????????

[Misteleta]

valuma no te preocupes, poco a poco!!!! yo esta semana estoy super motivada, pero igual dentro de 2 o la semana q viene pues no y como más de la cuenta, pero aunque sea así, el cuerpo va perdiendo volumen y peso!! en serio! no pasa nada pasarse un poco de vez en cuando. Yo pienso que lo contrario, también es bueno! xq si acostumbras al cuerpo a comer tan poco mucho tiempo, luego a la mínima que empiezas a comer un poco más enseguida engordariamos!! y seria efecto yoyo!!!por eso no es malo pasarse un poco, y perder los kilos poco a poco y q la cosa sea un poco constante tener un par de kilos arriba o abajo, pero no engordar un montón y luego adelgazar un montón!!

[Naylacris]

Yo pienso que el cuerpo se tiene que acostumbrar poco a poco a la perdida de peso.
Besitos



Cristina

www.nuvis.org/jaumeicristina2007

[Floti]

jooooooooo lentejas.. a mi no me dejan comer ni legumbres ni papas ni pasta ni arroz... joooooooooooooooo

lo que yo daria por una tortilla de champiñones dios.. que rica.. mira.. me has dado una idea para la cena de esta noche... ummmmmmmm se me hace la boca agua solo de pensarlo

y eso que hoy voy genial

a las 9 me he calentado mi vasito de leche desnatada con mis 2 palitos.. pero no son palitos chicos.. ehh son palitos mas gordos.. que los hacen en la panaderia.. no de esos escuchumizidos de paquete enanos

a las 12 me tocaba.. 1 mandarina y un yogurt desnatado... y bueno... me los he comido hara 45 minutos xq se me habia pasado

a medio dia..a las 15 horas... hoy me toca... pechuguita de pavito y una latita de piña en su jugo.. y una infusion

a las 6 de la tarde.. otra mandarina y otro yogurt desnatado

y a las 9 ... bueno.. mas 8.30 que 9.. la cena.. hoy tenia pensado hacer una ensaladita de aixxxxxx como se llama eso... ahhh canonigos... con unos taquitos de queso fresco y unos palitos de cangrejo

ummmmmmmmmmm ricoooooooooooooooo... bueno chicas.. este es mi dia.. comer 5 veces.. cada 3 horas para que el metabolismo funcione... que normalmente no hacia la media mañana y la merienda y la dietista dice que por eso no bajo de peso.. que mi cuerpo no funciona y que el metabolismo lo tengo por los suelos

asi que bueno.. mis semanas van de miercoles a miercoles como sabeis... no de lunes a lunes.. y hoy es mi principio de semana.. asi que he optado por tomarlo al pie de la letra... ademas.. que asi paso menos hambre... jajaja... xq como mas

y ele.. tabla de gimnasia esta tarde... uff que palo.. pero no... he dicho que voy a empezar y voy a empezar.. cueste lo que cueste

[Naylacris]

Pues yo con el tema de la gastroenteritis no he comido nada en todo el dia porque no tengo nada de hambre, solo llevo agua en mi cuerpo.
Besitos



Cristina

www.nuvis.org/jaumeicristina2007

[Floti]

yo cuando tengo gastrointeritis el medico me manda suero

pero no de esos sobres asquerosos de la farmacia.. no no.. suero casero

una botella de 1.5 litros de agua.. el zumo de 1 limon exprimido... un poquito de azucar.. un pellizco de sal... y un pellizco de bicarbonato

y ele para adentro.. a mi me encantaaaaaa y bueno.. es lo unico que mi cuerpo aguanta y como lleva lo que el cuerpo necesita pues parece que no te resientes tanto

[LANOES]

Floti, mis semanas también son de miércoles a miércoles, jejeje
la dieta de esta semana la verdad es que esta bastante bien, hoy lentejas con verduras, tengo otro dieta de ensalada con pasta (poquito de pasta pero bueno por lo menos me doy el capricho) y el domingo me permite comer un poquito de arroz de la paella, jeje
Tres cenas de fruta, que como todavía no me he recuperado de las fiestas, la verdad es que se agradece y bueno creo que no se me hará pesada.
Aunque este domingo tengo un bautizo y aunque no quieras te saltas la dieta, pero a ver si consigo coger la marcha que iba muy bien antes de fiestas.

saludos

[Misteleta]

ya toy aki de vuelta en la ofi!!! ufff q pocas ganas de hacer nada!!!

Tias esta semana estoy que me salgo!!! como esta tarde me viene mal ir al gym xq tengo cosillas que hacer, a las 2 me he ido a correr media horita, me he duchado rapidamente y he ido a comer a casa mi madre. Y yo como lo que mi madre haga, pero hoy la verdad que habia cocinado suuper sano, habia hecho pure de puerros y patatas, y luego un pollo guisadito con un poco de cebolla, pasas y piñones!! asi que genial!!

Me he comido el plato de puré, que estaba para chuparse los dedos, y luego 2 rodajitas de pollo, pero no mucho, y una naranjita de postre!!!! aisss que contenta estoy!!!!

Por cierto despues de correr me he pesado y pesaba 61,5kg, 300gr menos que esta mañana!!!! ooooleeeeee!!!!!!!!!

[Sonnia]

Que guay misteleta!! nos contagias con tus ganas guapa!!! muchas felicidades te vas a quedar con un tipazo increible!!

[Floti]

uff miste guapa.. yo como eso que has dicho tu.. y me engordo a una velocidad que pa que

yo no puedo comer normal.. que si no.. ufff de seguida cojo peso

[Misteleta]

no yo no, yo la verdad que como de todo, pero ahora me he quitado los dulces!!! yo es q soy de comer muuucho!!! entonces yo comiendo de todo pero poco ya adelgazo!! siempre he sido delgada, y ahora no es que este gorda, pero me sobran unos kilos!! xq yo pesaba 59,6kg más o menos, y desde verano que engordé unos 3 kilillos q aún no he conseguido quitarmelos!!!
A mi me gustaria perder hasta 58kg y ya esta!!

[Floti]

suerte tu que puedes guapa

mi cuerpo esta acostumbrado a privarse de todo.. y por eso a la minima que me salgo de la ralla me engordo... pero bueno.. voy compensando... asi pues me mantengo.. entre semana hacia mucha bondad y el fin de semana pues si tenia que darme el capricho me lo daba

pero ahora.. a cuidarse.. que ya solo me quedan 7 meses para el bodorrio jajajaja.. ese dia pienso comer hasta rebentar el vestido.. jajajajajajajaja... bueno no.. que luego me tengo que poner el bikini en la luna de miel

[laiaijavi]

Hola chicas!

Con la de dietas que yo hago y yo sin descubrir este post!

Yo tal y como dice el titulo tengo q perder 20kilos de aqui a septiembre, y ya llevo dos semanas de dieta estricta, y he perdido 2 kilos.

Por media, voy bien d tiempo, pero los primeros cuestan muy poco de perder y cuadno ya pase de 10 seran mucho mas duros... y lo peor, mantenerse, porque me encanta comer!!!!

Y lo más dificil, tener que hacer dos comidas diferentes! Mi novio no esta gordo y necesita comer porque desgata mucho durante el dia... y yo con mis cosas verdes y comidas de pajaro como me dice el!!!

En fin, que dura es la vida de las que hacemos dietas!!!!

Pero con este post seguro que me animo un monton!

[Misteleta]

claro claro!!! aki le hemos declarado todas la guerra a los kilos de más!!! jajajaj

[Sonnia]

hola laia, bienvenida al foro. Aqui nos ayudamos unas a otras porque todas buscamos lo mismo asi que muchos animos!!! que todas lo conseguiremos!!! yo esta mañana me he pesado y de ayer a hoy he perdido 100 miserables gramos, pero bueno, a seguir luchando!!