20 KG MENOS EN UN AÑO ¡¡¡¡¡ LO VOY A CONSEGUIR!!!!!

[Sonnia]

hola misteleta!! buah tia que estres me faltan varias cosas, hablar con el regidor, con el dj. , recoger los detalles, el lunes voy a hacer el previo en la playa etc...
Tia que ya me veo casada jajaja y tu como lo llevas? vas al gym? que xulo el full contact el otro dia hice una clase y me acordé de ti, es super cañera y quemas mucha adrenalina
me han pasado estos tres meses ultimos volando, que ganitas de que llegue todo!!

[noe23/6/07]

Pues no lo se... Por eso os preguntaba para saber si alguna me sacaba de dudas...

Creo que la fórmula es: peso/ altura al cuadrado

Si mido 1.65 y peso 63kg sería : 63/ 1.65*1.65 =23.14

Como paso de 20-23 pues me sobran kilos.!!

[LANOES]

Yo paso un poquito también de 23, asi que hay que eliminar las ultimas mollitas.

[Floti]

Buenos días!!Alguien a probado la dieta del "jarabe de arce"?

ufff no creo yo que eso sea una buena dieta

se trata de poner en una botella de agua unas cucharadas del sirope de arce con un poquito de cayenna picante y beber eso durante el dia.

No se como nada de nada... solo se bebe eso durante el dia. Es una dieta depurativa... vamos un ayuno depurativo. Dicen que pierdes peso... pero no se yo hasta que punto eso irá bien para la salud

[Floti]

El IMC (indice de masa corporal) es:

IMC= masa (KG) / altura2 (m)

ejemplo IMC= 55/1.57(al cuadrado)= 22.31

en adulto se establece el rango saludable entre 18 y 25

por debajo de 18.5 indica desnutricion.

si es superior a 25 indica sobrepeso y si es superior a 30 obesidad.

Estos rangos se aplican a personas de entre 25 y 34 años, y aumentan en un punto por cada diez años por encima de 25. Así, un IMC de 28 es normal para personas de 55-65 años.

Resumen:

< 16,5 : Criterio de ingreso
16,5 a 18,5: Infrapeso
18,5 a 19,5: Bajo peso
19,5 a 22,5: Peso normal
22,5 a 25: Sobrepeso.
25,5 a 30:sobreabundancia cronica
30 a 40: Obesidad premórbida
>40: Obesidad mórbida

[Misteleta]

yo estoy en 22,10!! pero si adelgazo unos 4 kilos o así que sería quedarme en 57 kg, sería lo ideal me quedaria en un IMC de 20,68, bueno con adelgazar a 59 ya me conformaría!!

[Misteleta]

hoy me he portado bien! me he hecho para comer una doradita a la plancha y un tomatito abierto con aceite (poco) y sal! y de postre un kiwi!!

Lo malo es q hoy es el cumple de una amiga, y a la tarde voy a su casa a tomarme el café y claro esta q le acompañará un trocito de tarta!!! pero bueno compensaré cenando solamente melon!

El melon no me engorda para cenar no???

[Floti]

Bueno.. tampoco hay que fiarse mucho de eso

lo importante es estar bien y ya esta

[Sonnia]

jo pues a mi me sale 22.5 y me sobran un par de kilillos, vaya tela no?

[MT]

A mí también me sale 22.5...nada...es un puntito de nada hasta llegar a estar divina de la muerte ¿verdad Sonnia?

[Floti]

si pero ese punto significan mas de un par de kilillos... jeje...

http://es.search.yahoo.com/search?p=ind ... meta=vl%3D

aqui lo podeis calcular automaticamente... yo segun me salio antes estoy en 22.31

[Misteleta]

bueno pero es q esto del IMC yo lo veo un poco relativo, no se!!! no pienses en eso!!

[Sonnia]

claro eso debe ser muy relativo no? lo ideal es verte bien y no guiarte con esa plantilla

[MT]

Acabo de meterme en la web que ha puesto Floti y me ha puesto que tengo un peso adecuado...
Pero es lo que decís vosotras lo importante es estar bien con una misma.

[Floti]

claro.. eso es lo unico que importa... y aquin no le guste... que mire para otro sitio y andando

[Misteleta]

wooooolaaaa caracolasss!!!!!!!!!!! que tal??? bueno yo ayer como os dije me comí un trozo de tartaa!!!!!!!!!1 uuuffffffff q buena estaba!!!!!!! bueno luego cené melón!! y hoy me he pesado y he adelgazado casi un kilo de ayer a hoy!! no esta mal!!! eso si, ayer comí solo en todo el dia dos tostadas de pan con aceite y queso fresco para desayunar. Al medio dia una dorada a la plancha y un tomate y un kiwi. y luego la tarta y despues solo cené melon!! asi que hoy tenia q notarse!!

Hoy para comer creo q me haré sopa de verduras y una hamburguesa de pollo!. o comeré solo sopa de verdura, dos platos y fruta y a la noche la hamburguesa de pollo, ya veremos!

[Floti]

Holaaaaaaaaaa chicas

pues yo estoy en 55 kilos y encima con mi amiga.. parezco un globooooooooooooo snifff snifffff y encima el viernes tengo la prueba del vestido.. jooooooooooooooo

en julio volveré a ir a naturhouse... simplemente por el control y xq se que si voy me pongo muy muy en serio.. asi que para la boda fijo que estoy en mis 53 kilos

pero para la prueba ya es demasiado tarde... asi que bueno... yo no renuncio tan facilmente... a ver si se me va la amiga y mi tripa vuelve al volumen normal.. xq estoy que parezco un globo

[Misteleta]

si ahora q estas con tu amiga pesas 55, muy probablemente peses menos, y para el viernes ya estas deshinchada no te preocupes, ya lo verás!! cuidate estos dos dias y verás como el viernes te sientes genial!! un besillo!

[annakaes]

Holaaaaaaaaaa chicas

pues yo estoy en 55 kilos y encima con mi amiga.. parezco un globooooooooooooo snifff snifffff y encima el viernes tengo la prueba del vestido.. jooooooooooooooo

en julio volveré a ir a naturhouse... simplemente por el control y xq se que si voy me pongo muy muy en serio.. asi que para la boda fijo que estoy en mis 53 kilos

pero para la prueba ya es demasiado tarde... asi que bueno... yo no renuncio tan facilmente... a ver si se me va la amiga y mi tripa vuelve al volumen normal.. xq estoy que parezco un globo

Te digo lo mismo que misteleta, esos dos Kg que dices pueden desaparecer. Ya sabes que la regla no solo hincha sino que ademas pesa!
Tu tranki! que seguro que la prueba te irà bien!
AAAh! El sabado no estare en todo el dia en casa pero domingo si!!! Lo primero que haré sera conectarme para ver tu vestido!!!!!

[Floti]

no os preocupeis que dejaré las fotikos puestas 1 semanita... luego las retiro para siempre.. jajajajajajajajajajaja

si bueno... la verdad es que me quede como quede... ya estará bien... no creo que por 2 kilos mas me vaya a ver muy diferente que cuando me quedé el vestido.. xq 2 kilos como quien dice no se notan... asi que bueno... vestido alla voyyyyyyyyyyyy