20 KG MENOS EN UN AÑO ¡¡¡¡¡ LO VOY A CONSEGUIR!!!!!

[xephora]

yo me tengo que poner las pilas porque me parece que stos dias me he engordado un poco pero bueno a ver si me hace una dieta de choque y bajo ya algunos quilos que estoy super estancada y el sabado voy a la prueba del menu

[Floti]

pues animate.. y sobretodo no peques... por que el vicio de pecar si te das cuenta es como una rueda

es decir.. si haces el regimen al pie de la letra.. bajas y te pones contenta.. lo que da fuerzas para seguir adelante

si pecas.. muchas veces adelgazamos poquito.. o engordamos.. con lo que nos entra la fruste y nos entra ansiedad y volvemos a pecar.. es como un circulo vicioso

asi que animos que tu puedes... es duro los primeros dias xq tienes tentacion de pecar... pero si vas a pecar piensa... malaaaaaaaa malaaaaaaa malaaaaaaaaaaaa.... como te comas eso.. me voy a poner como una foca... ya veras como se te quitan las ganas... jeje

[kinderbu]

ufff yo eso del ayuno como que....soy incapaz, hice una vez lo del sirope de salvia y creo que nunca más en la vida, no tenía fuerzas para nada y los niveles de azúcar se me dispararon como locos...

Yo llevo ahora unos 11 días con una dieta normalita y bueno, supongo que con el tiempo se irá notando (si mi fuerza de voluntad sigue ahí y no me abandona), pero hago todas mis comidas y está equilibrada, eso sí, reduciendo mucho los hidratos de carbono

[xephora]

gracias floti guapisima!!!

[MT]

Floti guapa no te agobies y piensa que un caprichito de vez en cuando (que no siempre) también viene bien.
Estarás guapísima el día de tu boda, no te preocupes.
Yo este fin de semana lo he llevado fatal, me ha venido la cosa y no he parado de picotear en todo el fín de semana. Para colmo ya me he encontrado con tres que me han dicho, niña estás más delgada, pero es que peso lo mismo...no lo entiendo.

[molinos]

chicas yo voy mal!! no se que fer!!! los findes me matan!!!

[annakaes]

Animos Molinos y Floti!
Això es tracta de força de voluntat i segur que en teniu!!! A treure-la!!!
Jo aquest cap de setmana vaig anar a una comunió, però em vaig comportar dins d'uns limits. Ens van donar de postres gelat i pastís. Doncs.... les dos coses no podien ser eren un pecat massa gran. Així que.... vaig fer un pecat petit: gelat i ja està!
I ahir.... celebració de l'aniversari d'una amiga; vaig evitar passar-me amb l'embotit!
I avui..... em toca anar a casa els sogres. Què m'haurà preparat la meva sogra? Macarrons a la carbonara amb nata líquida i oli!!!! I després carn fregida, o carn amb suc, o..... algo que porti oli!!
Quin horror, mira que li he dit que estic fent règim! Sort que fa una mica d'amanida sempre i així ja no menjo la pasta! Bufff!!!!

[carolca]

Molinos, para el problema delos findes, hace años quer lo solucioné, si no te importa te doy mi consejo.

Si te lo montas para no estar en casa los findes, no podrás pecar.
Dejas la comida hecha a las 8.30, sales a las 10 de la mañana y vuelves a las 2,arreglas la casa, después sales a las 4 y no vuelves hasta las 9. Domingo playa.

Si te lo montas no podrás pecar, además el no parar adelgaza mucho.

[molinos]

Gracais Carolca!! si tendre que hacer alguna cosita!!

[Patty]

Nines a mi em passa igual tota laa bona feina que faig entre setmana la perdo el finde, quan no tinc un aniversari tinc una reunió familiar i quan no vaig a casa de la sogra ufff així tot el que perdo entre setmana ho recupero el finde, que malament

[Misteleta]

a mi me pasa exactamente igual Patty!!

[LANOES]

A mi también me pasa lo mismo, unas semanas boda, otra comunión, cuando no alguna reunión de amigos y sino siempre sale algo y más ahora que hace buen tiempo y apetece salir más, que si cervecita que si heladito...

[annakaes]

Jo els caps de setmana, últimament també els tinc plens d'àpats. El que estic fent és moderar-me en aquests àpats i compensar en els sopars i esmorzars!
Gelats, cerveses..... mmmmmmmm!!!!! Que bo! Si però amb moderació, perquè.... ens volem aprimar però seguir disfrutant de les maravelles de la vida, no?
Almenys jo si!

[Floti]

pues yo estoy intentado no pecar... disminuir al maximo los hidratos de carbono y bueno... a ver si me sale la fuerza de voluntad otra vez

voy a ir otra vez a la dietista que simplemente por la presion psicologica de tener que ir a pesarme.. ya hace que no pique... no sea que no adelgaze y me meta la bronca

asi que bueno... ahora me queda el sprint final... y se acabo... pero no lo voy a dejar mas.. que las orejas al lobo ya se las he visto.. y no quiero verle los dientes también... jeje

[xephora]

PUES ESO FLOTI UN ULTIMO ESFUERZO Y YA VERAS QUE BIEN!!!!!!!!!!!!!!!!

[MT]

Floti tienes razón, el hecho de tener que ir a pesarte hace que seas más constante. Pero siempre la salud por delante ¿vale?
Tu tranquila Floti, que todo irá genial.

[xephora]

si guapa ya veras como si!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[Misteleta]

chicas he comido 2 trocitos de lomo a la plancha y brocolo al micro (no lo habia probado nunca y sale genial, buenisimo y super ligero) y de postre piña!

A la noche intentaré cenar ligerito!!

ayer empecé los cursos prematrimoniales!!! ufffff lo que dicen yo no digo que no sea interesante peroooo es de 9,30 a 10,30 de la noche y no me apetecen naaadaaaa!!!! hoy nos hablan de SEXO!!!! jajajajaja yo me tronchooo!!!

[xephora]

muy bien misteleta pollo y piña que ligero guapa!!!!!

yo tengo el curso el 17 d ejunio un domingo

[LANOES]

Cuando nosotros hicimos el cursillo prematrimonial, el dia que nos dieron la charla de sexo fue el mejor, en vez de una charla parecía un monólogo del club de la comedia, nos la daba un médico de unos 50 años aprox. que era super gracioso, pero como tu dices el horario no veas, nosotros fuimos una en Enero una semana de lunes a viernes a las 10 de la noche, cuantos dias teneis que ir vosotros?