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Autor: **Veronik** » dl. jul. 30, 2007 9:19 pm

Chicas de cenita he comido coliflor una lonchita de queso y un kiwi, a ver si empiezo a bajar!!!

Un besito

Autor: **Azzure** » dl. jul. 30, 2007 9:27 pm

Nenas esta noche me tocaba...

- cardo (100g) con patatas (75g)
- pavo (120g) asado con manzana (200g)
- pan (30g)

Pero hemos venido de hacer la compra en el carrefour y hemos comprado un kit de esos para hacer sushi. Total que hemos llegado y Javi se ha encaprichado en que quería probarlo ya. Se ha liado a hacerlo y claro, a mí también me ha apetecido y he comido un poco. Pero me he llenado enseguida, y de postre una ciruela.
Creeis que eso es demasiado? :-(

Autor: **Veronik** » dt. jul. 31, 2007 7:08 am

Que va!!!

Azzure por un dia disfrutalo y no te comas la cabeza mañana que es hoy ya lo harás bien!!

un besito niñaa

Autor: **Naylacris** » dt. jul. 31, 2007 7:40 am

Buenos dias yo creo que por un poco de sushi no pasa nada, piensa es pescado y llega alga que es muy buena para la dieta.
Yo ayer cene pechuga de pavo a la plancha.
Besitos

www.nuvis.org/jaumeicristina2007

:-):-):-):

Autor: **Azzure** » dt. jul. 31, 2007 7:43 am

Buenos días!

Hoy me he pesado, que me tocaba y como me temía, no he perdido nada... pero tampoco he subido.
Esta semana nada de tonterías porque si no...

De momento ya he desayunado, vaso de leche y 4 galletas. Y para merendar me he traído yogur líquido de sveltesse con fruta y cereales. Pone que es saciante, veremos a ver...

Autor: **Naylacris** » dt. jul. 31, 2007 7:52 am

Yo he desayunado mi cafe y mi bocadillito, y ahora a media mañana otro mini, hoy para comer tengo hambruguesa y un poco de arroz o pasta.
Besitos

<:-<

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:-):-):-):

Autor: MT » dt. jul. 31, 2007 7:57 am

Buenos días a todas!
Azzure mientras no subas significa que lo estás haciendo bien, todas tenemos una barrera de la que nos cuesta bajar pero yo creo que una vez que lo hagamos asunto solucionado ¿no? Piensa que perder el peso de golpe no sirve para nada,mejor hacerlo poco a poco para que dure tiempo. :-()-)

Yo anoche cené una ensaladita de tomate y atún, y una tajadita de melón. :-)ok:

Autor: **Naylacris** » dt. jul. 31, 2007 8:02 am

Ahora en veranito apetece mucho comer fresquito, ensaladas, gaspacho, cremas...
Besitos

<:-<

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:-):-):-):

Autor: **Veronik** » dt. jul. 31, 2007 8:02 am

Hola niñas!!!

Pues yo cada vez me noto mas inflada no sé!!

Esta mañana me he tomado mi café con leche que es mi gasolina sinó no arranco de mañanas y ahorita me acabo de tomar un té para tapar el agujerillo que tengo en mi estomago hasta las 11 que me coma mi yogur y como me quedo hoy a comer en el curro me iré al carrefour expres a por una ensaladita y una latita de atún a ver si consigo perder algo para la semana que viene!!!

Un besito a todas!!!

Autor: **Naylacris** » dt. jul. 31, 2007 8:03 am

Una ensaladita está bien.

No te puedes quedar en el restaurante del depart tu?

Besitos

<:-<

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:-):-):-):

Autor: MT » dt. jul. 31, 2007 8:09 am

Naylacris ha escrit:Ahora en veranito apetece mucho comer fresquito, ensaladas, gaspacho, cremas...
Besitos

<:-<

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Es que es lo único que me apetece comer, ensaladas y frutas...aunque salgo por ahí y me vuelvo loca comiendo porquerías.
:-(

Yo quiero mantenerme hasta Septiembre y a partir de ahí, hacer un spring . El problema es que me voy al pueblo y allí es muy dificil mantenerse. Solo lo logré el año pasado... :-/

Autor: **Naylacris** » dt. jul. 31, 2007 8:10 am

Pues si lo lograste el año pasado, este lo lograrás con más motivos.
Besitos

<:-<

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:-):-):-):

Autor: **Azzure** » dt. jul. 31, 2007 8:41 am

MT ha escrit:Buenos días a todas!
Azzure mientras no subas significa que lo estás haciendo bien, todas tenemos una barrera de la que nos cuesta bajar pero yo creo que una vez que lo hagamos asunto solucionado ¿no? Piensa que perder el peso de golpe no sirve para nada,mejor hacerlo poco a poco para que dure tiempo.
Yo anoche cené una ensaladita de tomate y atún, y una tajadita de melón.

Gracias guapa. Si en realidad no estoy preocupada por no haber bajado porque no he hecho la dieta a rajatabla. Pero como tengo tantos kilos por bajar... :-(

Tampoco quiero bajarlos de golpe porque luego pasa lo que pasa, así que hasta donde llegue, estará bien.

Autor: **Veronik** » dt. jul. 31, 2007 8:55 am

Naylacris ha escrit:Una ensaladita está bien.

No te puedes quedar en el restaurante del depart tu?

Besitos

<:-<

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Si, si que puedo quedarme de hecho de tanto en tanto como de menú y la comida está muy buena, el problema que si quiero seguir una dieta estricta me tengo que traer la comida de casa y calentarla en el microondas del restaurante que tenemos tres o bien comprarme las ensaladitas.
Con el menú no controlo y luego por la tarde me siento super saturada.

Apetece ensaladita fresquita. Que ricaaaa!!!

Autor: MT » dt. jul. 31, 2007 8:56 am

Ví que te querías quedar en 60, pero tú eres alta y pienso que si te quedas en 65 ya estaría superbien. Es que a lo mejor con 60 se te verías excesivamente delgada ¿no? :-/

Ya verás como lo lograremos. :-()-)

Autor: **carolca** » dt. jul. 31, 2007 8:58 am

Hola chicas, se me hace dificil esto de seguir las dietas con el veranito. El año pasado, lo cumplí muy bien por eso de la boda. Pero ahora, ......

Mañana empiezo las vacaciones, y como este año no me voy a ningún sitio me levantaré prontito y a correr todas las mañanas. Me siento como si me hubieran inflado.

Autor: **carolca** » dt. jul. 31, 2007 9:09 am

Veroooooooooo y MT,

animo chicas. Perder de vez en cuando una batalla no es la guerra, lo importante es que sigamos concienciadas y no nos dejemos caer en la fustración.

Fuerza positiva a todas :-)ok:

Autor: MT » dt. jul. 31, 2007 9:14 am

Carolca, gracias por la inyección de ánimos. :-()-)

Autor: **Veronik** » dt. jul. 31, 2007 9:19 am

Si carolca yo hoy me siento como el anuncio al que le meten una bomba de aire por la boca y sube como un globo?? pues así!!! Supongo que es por la calor que en pocos dias hemos subido 4 graditos de temperatura y los cuerpos se dilatan.

Te doy toda la razón, perder una batalla no es perder la guerra y hay que seguir adelante por muy duro que nos parezca, aunque si que es cierto que fastidia mucho que un fin de semana que te pases un poco engordes todo lo perdido durante la semana. Y otra vezzzzz para atrás!!!

Un besitooo y muuuuchas gracias!!!! :-)ok:

Autor: **Naylacris** » dt. jul. 31, 2007 9:57 am

Chicas muchos ánimos.
Azzure ¿como que tienes que perder un montón? Si te visto en las fotos de vuestra web y estás genial, si quieres perder será poco mujer que tienes una figura muy bonita.
Besitos

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:-):-):-):

20 KG MENOS EN UN AÑO ¡¡¡¡¡ LO VOY A CONSEGUIR!!!!!

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