20 KG MENOS EN UN AÑO ¡¡¡¡¡ LO VOY A CONSEGUIR!!!!!

[Visitant]

Ya verás como mañana te encuentras mucho mejor!!!

[BASTI]

Yo hoy tengo cenita buena ... judias verdes con patatas hervidas y lomo a la plancha !!! ole ole ole

[Visitant]

Nenes !!!! Quins ànims teniu totes !!! Teniu una empenta impressionant

[Rosana]

un consejillo, si quereis perder peso apuntaros a danza del vientre, os lo pasareis pipa por que no parareis de reiros y sudareis lo nunca visto, yo me apunte con una chica del foro y creo que la 38 ya no es un imposible ^_^ menuda sudada me pegue, si sigo asi pierdo hasta la grasa de mi nene

[Visitant]

que dices???? tomo nota !!!! No tenia ni idea

Tiene pinta de ser muy divertido

[ARIADNA]

madre mia, como escribiis en este post...
Hoy ha sido mi segundo dia de regimen y lo llevo de coña, no paso nada de hambre, bueno, ayer un poco.... ojala siga asi....

[Visitant]

yo lo de la danza del vientre no lo descarto. kien se apunta?

[Sonnia]

Para sudar de lo lindo os recomiendo alguna clase de spinning, madre mia!!! eso si que es perder calorias por segundos!! yo voy cada martes a clase de spinning y la verdad es que se quema muchas calorias a parte de muchisima adrenalina, me encanta!!

[Sandy28]

habeis probado el batuka??? ahí también se suda mogoshon a parte que pones a prueba la memoria y la capacidad de moverte jejeje pa partirse!!!

[Visitant]

Yo a veces he hecho batuka en casa y he sudado de lo lindo y me he reído un montón.Os lo recomiendo!!!!

[Floti]

Hola chicas

Esta mañana no he podido estar por aqui.. pero esta tarde si que puedo estar.. xq ya he acabado las declaraciones del trimestre.. yujurrrr

Hoy a las 4 toca dietista.. ya voy mentalizada de que habré engordado bastante.. por lo menos la bascula de casa... no es que me lo pinte muy bien

Cuando llegue os cuento

[Visitant]

Ánimo Floti!!! un besote y luego nos cuentas

[BASTI]

Seguro que es una falsa alarma Floti !!
Hoy como llueve no he salido a caminar, pero me he quedado en mi gimnasio y he cumplido 40 minutos en elíptica !!

[Floti]

pues no era falsa alarma

me he engordado 400 gramos

resulta que he perdido mucha grasa.. pero me ha subido un montonazo la retencion de liquidos... es que la semana que viene me tiene que venir la regla.. y entre unas cosas y otras.. ya me notaba yo como mas inchada

joooooooooooooo... parezco el chiquito de la calzada.. un pasito pa'lante.. otro pa'tras

[Visitant]

Floti,no te desanimes.400 gramos no es nada.ya verás como lo consigues!!!!!

[Visitant]

nenas yo busco compi de gim, me da igual la batuka o la danza del vientre... lo ideal es hacer algo! quien se apunta conmigo?

[BASTI]

Pero buenoooooooooooo si 400 gramos se pierden con un superpipiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii !!!!
Ya verás que despues de la regla te desinchas mucho !

[engem]

hola a todas!!! Hoy ha sido el primer dia de intento de dieta. y digo intento pq cuando he llegado a casa mi futuro marido había comprado un pan recien hecho.....Luego he ido al gimnasio y me he pasado dos horas, pero peso 400 g. más que ayer!!!!!!!!!

[Visitant]

Engem yo te recomiendo que no te peses cada dia, hazlo una vez a la semana, el mismo dia, si puede ser a primera hora de la mañana y con la misma ropa, aunque mejor si te pesas sin jeje.

YO empiezo el lunes, que desde que me case he subido dos kilos y se tiene que ir por donde han venido

[lali]

No te desanimes floti, lo importante es que has perdido grasa!!!

Los liquidos en cuanto tengas la regla los perderas