20 KG MENOS EN UN AÑO ¡¡¡¡¡ LO VOY A CONSEGUIR!!!!!

[LANOES]

buff, me quitas un peso de encima creía que era yo sola la histérica. Yo a veces también tengo la sensación de que pasa de los temas de la boda, aunque después lo pienso bien y realmente lo que ocurre es que cada uno lleva las cosas a su manera y él es mucho más tranquilo que yo a largo plazo, porque ya os digo yo que cuando llegue el momento se de uno que se va a poner malo,jeje
Pero quiero relajarme y controlarme los nervios, porque sino no voy a disfrutar de los preparativos.

[Azzure]

Hola chicas buenos días!!
Pero qué es esto?? Cómo están esos ánimos por favorrrr!!!

Bueno yo ahí voy con mi dietita... a ratos lo paso bien y a ratos mal... cuando me entra la ansiedad mu mal, pero luego pienso... y realmente lo quiero es conseguir mi objetivo, y si cada dos por tres me paso la dieta por "ahí" pos pa qué hacer dieta?

Muchos ánimos nenas!

Bueno hoy me toca para comer:

- ensalada de arroz (30g) con tomate (50g), lechuga (50g), zanahoria (50g) y pollo asado (120g)
- melocotón (200g)
- pan (30g)

Ah por cierto! Creo que fuiste tú Shey, que me preguntaste si según la dieta siempre tenía que desayunar lo mismo. Pues me confundí jaja, en realidad no tengo por qué desayunar lo mismo cada día, pero yo sulo desayunar cada día mi vaso de leche desnatada y 40g de pan con mermelada diet.
Pero la dieta permite cambiar el desayuno por:

40g de pan de barra o
30g de cereales integrales no azucarados o
6 galletas tipo María o
4 biscotes integrales

y

2 yogures desnatados o
50g de queso fresco o
100g de requesón

Hoy por ejemplo, en lugar de pan, me he comido las 6 galletas

[Naylacris]

Pues está muy bien esta dieta eh?
Besitos




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[xephora]

SI STA BASTANTE BIEN LA DIETA ME LA APUNTARE PARA TENERLA CON LAS DEMAS

YO STOY QUE ME PARECE QUE ME HE ENGORDADO DEMASIADO POLITO UFFFFFFFFFFFFFF QUE ASCO Y CON LA ANSIEDAD QUE TENGO YA VEREIS COMO LOS NERVIOS ME VAN A DAR POR ENGORDARRRRRRRRRRRRR

[xephora]

[LANOES]

esto parece una epidemia, madre mia! estamos todas igual!!
Chicas hay que hacer algo para subir esos ánimos y volver a coger la dieta!!

[xephora]

YA VES YO CREO QUE TODAS STAMOS IGUAL NO??

UPSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSS

VENGA ANIMOSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSS

[xephora]

ANIMOS A TODAS !!!!!!!!!!

[noe23/6/07]

bueno yo he vuelto al ataque!!!
Ya he perdido 600gr.(algo es algo)

A ver si consigo bajar los 5 que me quiero quitar!!
Esta semana queremos ir a correr, pero llegas a casa hecho polvo y con calor,....que le den al footing!!!

[Azzure]

Nenas yo lo único que os puedo decir es que la dieta que yo hago es la que mejor le ha caído a mi cuerpo. Y lo bueno es que tengo 90 menús para combinar, así que tengo menús pa 3 meses... luego volvemos a repetir y listo! jajaja!

Y si queréis probarla me decís que os paso los menús

Comes de todo (menos dulces) y muy sano y variado. Eso es lo que más me gusta a mí, porque me siento bien con lo que como, porque a mí cuerpo le sienta bien.

Mucho ánimo niñas!!

Noe enhorabuena campeona!!

[xephora]

SI NOE GUAPA FELICIDADES!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[LANOES]

Noe felicidades!!
Yo me voy a poner otra vez con bici, aunque haga calor, despues a la pisci.

[Naylacris]

Yo voy a mirar de empezar el lunes en serio otra vez.
Besitos




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[noe23/6/07]

Gracias chicas!!
Eso de la bici es una gloria!! Yo antes de la boda hacía cada día 1h!!Sudaba de lo lindo y mi culo se me desinfló!!

Yo tbn quiero volver a arrancarme con ella pq sé que funciona!!

[LANOES]

La verdad es que ahora voy un poco liada terminando cosas del piso antes de que todo el mundo se vaya de vacaciones, pero como es la estática sacaré un rato aunque sea por la noche.

[Naylacris]

Yo tengo que empezar hacer algo pero urgente.
Besitos




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[Floti]

Chicas.. voy a ver si me leo todo lo que habeis escrito.. que ayer tuve fiesta y hoy... hasta ahora no he podido entrar

esta mañana me he pesado y estaba en 53.6.... yujurrrrrrrr veo que al fin y al cabo no me he portado muy mal este finde

bueno... me quedan 14 dias para mi prueba del vestido... y creo que esto ya está chupao...

[carolca]

Hola chicas,

Que tal?Yo también estoy enfadada conmigo, ayer mi marido vino enfadado por trabajo a casa y fue suficiente para crear tensión. Resultado. Me di otro atracón. Ahora estoy toda hinchada e incomoda.

Bueno, hoy y mañana a compensar.

Pero bueno chicas, hay que seguir adelante que solo nosotras gobernamos sobre nuestros cuerpos.
A ver si aprendemos todas de azzure y noe que lo estan llevando muy bien. Un diez a las dos

[Naylacris]

Si haber si hacemos algo!!!
Besitos




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[Floti]

Carolca.. no te preocupes.. yo anoche me comi una nube de esas dulces.

Pero hice mucha bondad durante el dia

por la mañana desayune.. media taza de special k con leche desnatada.

a mediodia comi fuera... asi que me pegue un atracón.. jajaja... comi.. ensalada de tomate con mozarela, sepia a la plancha y un flam casero

para cenar... gazpachito bien fresquito y la nube.. jajajaja

pero bueno.. estoy contenta. Ahora mismo estoy en 53.6... y se que en estas dos semanas llegaré a los 53.

Asi que no te comas la olla. Un dia es un dia... es mejor dar 3 pasos para adelante y un pasito para atrás.. con lo que ganas 2... poco a poco se van viendo los resultados. Asi que animo