ANSIEDAD ???? DEPRESIÓN ???? ALGUIEN ESTA ASI????

[VANESSITA]

luego te leeré con calma, guapisima! si kieres me mandas un privi por fi.

[micaela2]

Hola guapas, pues lo mio empezó por una cadena de pequeñas cosas que fueron colmando el vaso. Y la verdad justo en el momento que tenia que estar mas tranquila y mejor. Yo quiero que se me quite, por que realmente lo paso muy mal. Y tengo suerte que mi futuro marido es una persona encantadora y que nunca se ha enfado cuando me pasan las crisis, al contrario me ayuda.
Me gustaria saber que haceis vosotras cuando os dan. mi problema es que somatizo en mi y ya empiezo a darle vueltas al coco y bueno no hay quien me para.
Desde que tengo ansiedad me he vuelto hipocondriaca y la verdad me enfado conmigo misma por ser así. Espero que entre todas podamos ayudarnos, yo quiero que se me quite yaaaaaaaaaaa.
un beso muy fuerte

[Sanmo]

Hola chicas, yo sufri ansiedad hace 5 años.... Lo pase verdaderamente mal... y la verdad es algo que no se va, pero se sobrelleva.
lo mio vino producido por un problema muy grave familiar donde yo adopte el papel de fuerte... Cuando todo paso y todos estaban relajados a mi me tuvieron que venir a bucar (el que hoy es mi marido) a la puerta del ambulatorio ya que estaba llorando como una madalena, no podia respirar y las piernas no me respondian.
Al dia siguiente me puse en tratamiento medico, si si con pastillas y yo tengo que decir que a mi me funcionaron de maravilla ( ya se que todo es coco . pero a veces en segun que casos la quimica funciona)... Estuve un año en tratamiento y doy gracias por no haber vuelto a sentir esas sensaciones. Me costo mucho dejar los tranquilizantes ya que es verdad que enganchan, pero es como todo fuerza de voluntad y llevarlos en el bolso por seguridad....

Que rollo que estoy soltando....

Ahora de tanto en tanto ante algun problema me noto que me viene el agovio y mi solucion es sentarme... pensar y tomarme una menta poleo para relajarme (algunas pensareis que tonteria...., pero a mi me funciona)

Un besazo a todas y animo...

[jessixcarlos]

Hola chicas!!!
Pues yo llevo con depresion casi un añito, empece el dia 26/12/06 y bueno aqui sigo, mejorcita eso si, pero hoy por ejemplo he vuelto a sentir ese nudo en el estomago, esa ansiedad que me oprime el pecho y pensamientos negativos, que se que no son reales, pero pueden conmigo.
Para mi lo peor es que con quien mas me ha afectado esto es con mi pareja, al principio dudaba de lo que sentia, tenia pensamientos negativos de que no lo queria, no tenia ganas de verlo, pero tampoco podia estar sin el y aun hoy despues de casi un año com hoy mismo vuelven esos pensamientos, pero con menos frecuencia. No lo entiendo, ayer mismo lloraba por no poder verlo, por no poder abrazarlo y este medio dia de golpe otra vez esa sensacion y esos pensamientos. Se que todo es de lo mismo, que todo es fruto de la depresion, pero es muy dificil salir adelante.

Vaya rollo os he metido, jejejeej, gracias por leerme, hoy necesitaba desahogarme.

Animo chicas que vamos a conseguir salir de este pozo

[VANESSITA]

muchos muchos animos para todas nosotras!

[Susaneta]

animo chicas... os estaba leyendo y os comprendo, hay algo que parece tonto pero funciona, si teneis tiempo apuntaros hacer yoga o taixí o algo así.

mi chico y yo nos hemos apuntado los lunes por la noche y te enseñan tecnicas de relajación, a meditar y realmente funciona.

la otra noche me dio ansiedad así sin más al acostarme empecé a darle vueltas a la cabeza... y de repente me acordé de mi profesor de taixí y empecé a hacer las tecnicas de respiración que nos enseñó y me quedé super relajada y me dormí...

[NASAME]

Susaneta guapetona,sabrias de algo natural que hiciera que bajara la tensión arterial,es que cuando me da la crisis,se me sube un poco ...
ANIMO A TODAS .....

[EVAKIRA]

animo a todas...

se x lo que estais pasando de primera mano.... yo hasta principio de año he estado asi.. ahora llevo una temporada tranquila... pero lo mejor es valorar positivamente todo lo que tenemos no nos dejemos engañar por ansiedades, que nos hacen ver cosas que no son....


un beso a todas