EL MARTES 25/03/2008 EMPIEZO LA DIETA... llevo 18k menos

[emes]

Tambien acompaño 30 min de bici estatica, 3 sesiones de 15 abdominales laterales y frontal y un poco de pesitas de lunes a viernes en casa. Ya que la carne quiero q despues de la dieta esté dura.

Si llega enero y no me he adelgazado haciendo todo esto... creo q iré al cirujano q me quite mi enorme culo y mis super pantorrillas.

Pero 1ero lo pruebo por la via mas sana.

Venga chicas que podemos!!!!!

[martayjesus]

pos esta bien

[WAYSA]

chicas animos!!! Quien quiere lo consigue !!! Mira yo he canviado por completo mi alimentación y ya he perdido 16 kilos 200 gramos !!!

Ahora en Agosto me voy a cuidar un poco menos pero bueno , mientras no me engorde!!! Porque las vacaciones son pa disfrutar!!! un heladito...una cena...etc... jijij

Un besito!!

Que ganas tengo de coger Vacaciones!!! Ya me queda menos!!!!

[martayjesus]

ey neni y la foto d ahora pa ver la comparacion???

[carlota]

eso enan pon una foto para ver lo wpa que estas!!!!!!!!

[martayjesus]

siii, q te keremos ver

[WAYSA]

hola holita chicas!!!!!!!!!!

Toy hiper contenta ya llevo 18 kilos menos!!! toy contentisssimaaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!!!!!!!!!

Lo estoy consiguiendo cada vez mas....jijij

Ahora ya empezare las vacaciones, y seguire con la dieta pero me lo tomaré asi asi..voy a disfrutar asi que me cuidaré pero me saltaré algun dia que otro...yo mientras no me engorde ya estoy contenta...y a partir de septiembre otra vez a sacooooo...a perder yo creo que unos 10 kilitos menos y voy a estar perfecta!! a ver...ya os contaré a lo mejor solo pierdo 5 y ya esta...o a lo mejor 15....ai no lo se...el tiempo lo dira...lo bueno es que estoy contenta conmigo misma!!!

Un beso a todas!!!

A ver si un dia de estos os paso las fotografias!!!!

[VenusSs]

WAYSA enorabuena guapa!!!! aunque ya nos explicaras como te lo has exo!!!!

[WAYSA]

Pues lo principal, una buena alimentacion, he dejado de comer guarreria...xuxes, chocolate, et.... esto es lo que me ha ido mejor, y luego cuidar-me mucho con lo que como...y muy bien!!!!

[VenusSs]

Pues lo principal, una buena alimentacion, he dejado de comer guarreria...xuxes, chocolate, et.... esto es lo que me ha ido mejor, y luego cuidar-me mucho con lo que como...y muy bien!!!!

Pues enorabuena guapisima!

[WAYSA]

Muchas gracias VenusSs!!!

Un besito guapi!!

[txellens]

Jolin nena !!! 18kg !! uff !! Yo que llevo 3.5 y ya se me esta haciendo eterno !! jejee !!!!
Pero hay que hacerlo !!!!!! Feicidades chiquitina !!!!

[WAYSA]

poco a poco con voluntad se va perdiendo!! Animos Guapa!!


Besitos

[martayjesus]

q bien neni esta super bien, muchos animos

[WAYSA]

Hola chicas que tal?

Yo super contenta, me fui de vacaciones un mes i pico sin ir a pesar.me, deje la dieta un poco apartada durante las vacaciones, y mi sorpresa es que cuando volvi pesava exactamente igual!!! QUe guai!! Ahora me puesto otra vez a saco a perder los otros kilitos que me sobran...a ver..ya os iré contando...

Un besito!!!

Como van vuestras dietas???

[MonicayMateo2009(MYM)]

la mia genial porque como es mi estomago quioen hace dieta por mi, jejejejeje, no la verdad es que yo tbh esty muy contenta con los 48 kilos que he perdido, tengo ganas de que mi padre y mi ehrmano y por supuesto mi novio me vean hiper mega guapa el dia de la boda y eso ayuda mucho y anima.

[WAYSA]

segurisimo que si MYM!!! He visto tu canvio, me alegro mucho!!! Ahora y el dia de tu boda vas estar esplendida!!!

Un beso!!!

[MonicayMateo2009(MYM)]

i tu ni te cuento madre mia 18 kilos por tu cuenta, jejeje muchas felicidaes por este gran sacrificio.

[WAYSA]

jiji merci guapa!!!


Quien lo quiere lo consigue!!!

Animos!!!

[martayjesus]

y tanto q si, para conseguirlo lo unico q hace falta es fuerza d voluntad, y vosotras habeis demostrado q teneis fuerza d sobras, os admiro nenis