Cultivando cuerpo y mente

[ISer]

Bien, como la mente esta claro que ya la cultivamos bastante en este foro... puesto que ideas, opiniones, consejos, manualidades... y un sinfín de temas no faltan, he pensado que estaría bien intercambiar nuestros pequeños, pero valiosos, consejos de belleza ya que tad@s queremos estar estupendos en el día señalado.
Todo vale... ese exfoliante que te deja la cara/cuerpo como el culito de un bebe, esa mascarilla de pelo que repara aquello que dabas por imposible, truquitos de la abuela para esos granos indeseados de última hora, dietas depurantes para una limpieza interior, esa tabla de ejercicios que os va de maravilla... en fin lo que se os ocurra... Como bien he dicho todo vale para brillar de forma especial en un día que esperamos con tanta ilusión y que vamos a recordar toda la vida... además quedarán esas fotos para la posteridad... jejeje

[Hansen]

Me gusta este post!

Os explico: Algunas ya sabéis que a mí no me sientan demasiado bien los hidratos de carbono, se me hincha la barriga como si estuviera preñi. Pues llevo unos días volviendo a hacer bondad.
También fui al dermatólogo para que me diera algo para la caída del cabello, y me ha recetado unas vitaminas y un champú. Me ha dicho que se me pondrá un pelo más brillante y más fuerte. De paso, le comenté algún truquillo para la piel grasa, y me ha dado un liquidillo para secar los granitos y que utilice una cremita antigrasa. Como voy bastante mal de pasta (que os voy a contar), pues me he comprado una de la marca Deliplus, del Mercadona, y me va superbien!

Y para el cuerpo, pues me he apuntado a Danza del Vientre, empezaré el jueves de la semana que viene.

[ARARE]

Este post tiene futuro!!!!

Yo no tengo truquillos de belleza pq soy bastante pasota, pero dietas...........madre mía.. las pruebo todas!!! La dieta mágica para comer lo mismo que siempre y adelgazar no la tengo pero bueno.. se intenta lo que se puede!!!

Ya iré pensando en truquillos varios y si se me ocurren iré escribiendo.

Hasta luego!!!!

[Ricitos81]

Pero hay alguna dieta que la hagas y que adelgaces, pero que luego no engordes ???

[NASAME]

Si la de mi dietista,hacer 5 comidas y controlar siempre lo que comas ...
Os pongo algunas recetas de ella ...
http://www.cenlaspalmas.com/html/5_recetas.html

Y para las quemaduras,la piel reseca,las escamaciones y para cuando necesitas desintoxicar ... ALOE VERA
Para lo primero coges la penca o hoja de la planta la cortas y te las pasas por la piel y para la desintoxicación se hace un liquiado de la planta.
http://www.elaloevera.com/

[abvo]

que guay este post!!!!!
pues yo como todas, quiero ponerme a regimen y perder algun kilito, que alguno sobra. Ultimamente tengo el pelo super seco, así que tendre que ir a que me den algo.
Mas que dar consejos os cuento mis problemas, jajajajajajjaja. que soy dejadilla para mi, voy tan estresada con todo, que ni me pongo cremas ni na! pero he de ponerme las pilas, bueno creo que todas nos pondremos las pilas porque hemos de sacar lo mejor de nosotras!
ese bañito para relajarnos!!

[LABANDA]

m'encanta este post!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


YO SOY DE PROBAR TODAS LAS DIETAS... y dejarlas....

porque lo único q funciona és un poco de todo!

COMER SANO
CREMITAS
Y... EJERCICIO!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

pero yo fiel a MI mezcla contra la celutlitis...

THYOMOCAUSE+TROMBOCID+ CREMA HIDRATANTE.... ideal! (pero solo para temporadas!!!)


venga, más truquillos...

[ARARE]

Que?????????????? Quina gràcia la mezcla... això va bé??? Si va bé m'apunto!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1

[LABANDA]

a mi em va perfecte, però ojo! molta gent parla malament de la mescla per lo del trombocid... pero si només ho fas 2 cops l'any, de lujo!

[abvo]

semblo una mica ignorant, pero com ho fas lidia? cuants dies? com fas la "mezcla"? gracies guapa!

[bichobuceador]

jaja, ya explicarás como funciona el "potingue" ese, para qué sirve?
yo lo que hago es comer pescado y carne blanca a la plancha para comer y ensaladitas y sopitas para cenar. Además voy a correr cada dia mis 20-30 minutitos (al principio parece que cuesta mucho pero después es hasta relajante), hago 3 sesiones de solarium a la semana y me echo mi crema hidratante después de cada ducha. Ah y muuuucha mascarilla para el pelo. Llevo un mes y he perdido un kilo, es lento, pero esos no los vuelves a recuperar. Es lento pero seguro.

[abvo]

jolin tu si que te has puesto las pilas!!! ir a correr relajante???? me canso solo de pensarlo. jajajajajja
bueno yo estoy volviendo a ir al gimnasio a ver lo que duro!!! jajajajaja

[bichobuceador]

hombre, en el gimnasio también se hace ejercicio! es lo mismo que ir a correr! yo dejé de ir al gimnasio porque lo único que hacía era mariposear por la piscina.jeje. ánimo chicas, nosotras podemos!

[cbayer]

pues yo lo ke hago para kitarme esa "chicha" de la barriga és tomarme un vaso de caldo antes de comer i antes de cenar. ese caldo consta de: apio, perejil y cebolla. lo dejas ke hierva durante unos 15-20 minutos y tienes para 2 o 3 dias. eso va bien, porque te ayuda a limpiarte el estomago por dentro y tambien para ir al lavabo a mear.... jeje
i si kereis hacer dieta, lo mejor es: comer bien (ensaladas, verdura, frut...) y hacer ejercicio. os recomiendo el spinning porque kemas muchas calorias. y eso es lo que hago yo. i en 3 meses me adelgazé 6 kg.
una pregunta: el tema de hacer rayos uva para coger color a la piel antes de la boda... lo recomendais??? kon kuanto tiempo de antelacion se tiene que empezar?
uis... yo kiero hacerme tantas cosas antes de la boda.... (antes de julio) kiero: hacer uva, limpiezas de cara, arreglarme un diente que tengo partido, kuidarme el pelo, la piel.... uf... k estres!!! pero yo no soy de esas k se pone crema cada dia!!! uis no... paso paso jajaj

[ISer]

Bueno chicas, veo que esto se va animando...

Voy a dejar mi granito de arena al tema...
He cogido una costumbre que no tenia y que realmente tenia que haber cogido antes, me lavo la cara mañana y noche todos los días... jejeje no, no es que no lo hiciera antes sino que antes sólo lo hacia con agua...
Bien el caso es que yo tengo la piel MUY grasa, sobre todo en verano, así que primero me lavo con un jabón especial para cara que limpia poros e impurezas es de la línea Nivea Young anti brillos (a mi me va muy bien, pero cada piel es un mundo), después me limpio con leche limpiadora también de Nivea, después de la leche limpiadora un tónico purificante de Diadermine “Purity” ... esto si que es una pasada, mi piel esta mucho más limpia y mis poros y puntos negros han desaparecido casi por completo desde que lo uso... y por ultimo me pongo una crema hidratante adecuada para mi tipo de piel. Todo sin olvidar una exfoliación una vez por semana y mascarilla.
Parece un rollazo pero una vez coges costumbre es un momento... y os aseguro que se nota.

Otro día, más... jejeje

[bichobuceador]

me lo apunto todo! venga chicas, a compartir vuestra sabidurñia! jolin hansen sí que te cuidas la piel! es muy importante.
Ah, lo del solarium depende de tu piel. Yo creo que un par de messes o tres antes de la boda ya es suficiente. Hay chicas que pillan color muy rápido y hay otras que les cuesta mas... Yo voy ahora a un sitio que te queda un color de piel muy bonito, eso si, se reseca la piel mas que nada, hay que cuidarla...
Ahora lo que me preocupa ami es el pelo. No sé qué hacer para que me crezca a toda prisa.... ¿algún truquillo de abuela?

[ISer]

De abuela no se si será, pero rápido desde luego... extensiones... jejeje aunque algo carillas

[tano_sandra]

Hola a todasssss!!!

Yo lo de las dietas lo llevo fatal... ademas trabajo de noche y como un poco mal, por no decir muy mal. Pero intento hacer bondad!

yo habia pensado para el dia de la boda, aparte d depilaciones... hacerme un peeling facial que dicen que va mu bien, te deja la cara como el culito de un bb. Pero no se que mas puedo hacerme...

yo es que soy un poco descuidada... tendré que ponerme las pilas!! jeje

[emes]

De abuela no se si será, pero rápido desde luego... extensiones... jejeje aunque algo carillas

He encontrado esto por internet, espero q t sirva:

Vitamina A, hace crecer el cabello y lo fortalece. Está en las zanahorias, huevos, peras, leche y derivados.
Vitamina C y E, protegen el pelo de la contaminación. La C está en cítricos y la E en nueces, espárragos y espinacas.
Vitamina B, favorece la microcirculación. Está en las yemas de huevo, almejas, sardinas, atún, salmón, carne magra, hígado y ostras.
Masajea a menudo tu cuero cabelludo para estimular la circulación.
Ponte gorros o pañuelos cuando tomes el sol.
Evita usar el secador en verano, deja que se seque al aire.
Usa un protector solar para el pelo, aplicándotelo cada 2 horas.
Dúchate con agua dulce para quitar la sal o el cloro que deshidratan, decoloran y resecan tu cabello.
Aplica después del champú una mascarilla nutriente

[Hansen]

me lo apunto todo! venga chicas, a compartir vuestra sabidurñia! jolin hansen sí que te cuidas la piel! es muy importante.
Ah, lo del solarium depende de tu piel. Yo creo que un par de messes o tres antes de la boda ya es suficiente. Hay chicas que pillan color muy rápido y hay otras que les cuesta mas... Yo voy ahora a un sitio que te queda un color de piel muy bonito, eso si, se reseca la piel mas que nada, hay que cuidarla...
Ahora lo que me preocupa ami es el pelo. No sé qué hacer para que me crezca a toda prisa.... ¿algún truquillo de abuela?

Compra en la farmacia vitaminas para pelo y uñas!