POST DE ÁNIMO PARA TODAS LAS QUE ESTEIS (ESTAMOS!) A DIETA!

[ARARE]

La medalla de plata està molt bé eh!! però no us penseu que soc tan cumplidora.. peco com tothom però ho SEMPRE compenso, amb el dinar o el sopar...

A veure, estic buscant a internet les galetes.. son de dietética, així que no crec que les trobem a cap supermerkat... Estan bé, t'has de menjar 4 per berenar i la veritat és que no son petite ecolier ni oreo però abans que una poma...

Jo avui ja he tornat a pesar 55.400 que era el que pesava abans de setmana santa.. espero baixar algo més d'aqui al dilluns (que torno a anar a la dietista)... Estic segura que baixaré pq m'ha posat fruita per sopar TOTA la setmana...

Tinc ganes de començar amb els infiltracions!! suposo que perdré molt volum!! yujuuuuuu

Per cert, des que faig dieta i ho comparteixo amb totes vosaltres em sento molt més contenta amb mi mateixa.. pq em doneu ànims i els esforços són més recompensats!!! GRACIES!!!!

[ARARE]

Crec q feia molt q no em passava

Hoy empiezo con el jarabe de arce

y he venido andando a trabajar q tengo 5km

ole!!!

Que bien aglaya79!! 5 km es una pasada, ¿y para volver? ¿te vienen a buscar o vuelves caminando????

Por cierto.. que es esto del jarabe de arce???

[nimi]

quina bona pinta les galetes de xocolata!!! no deuen ser molt dietetiques...jajaja, no les havia vist mai per això...

doncs el meu problema esk no tinc cap gimnàs aprop de la feina ni de casa y només podria forçar-me a anar el cap de setmana...i alguna temporada ho he fet...però es un pal. Per això em vindria bé lo de correr però soc incapaç...sii! tinc la wiifit! de vegades la utilitzo también! potser si l'ha utilitzes cada dia faria algo...ns, perquè es super light...jaja
bueno, ja es hora d'anar a dinar!! avui mongetes verdes amb atún (de lata) i peix a la planxa!

Crec q feia molt q no em passava

Hoy empiezo con el jarabe de arce

y he venido andando a trabajar q tengo 5km

ole!!!

Que bien aglaya79!! 5 km es una pasada, ¿y para volver? ¿te vienen a buscar o vuelves caminando????

Por cierto.. que es esto del jarabe de arce???

[carlesiainara2009]

Jo també vull sortir a correr però em fa tant de pal anar anar sola... és que el meu xicot i jo no vivim junts... jo avegades per berenar menjo una o dues tortitas bicentury que són o només de blat de moro o d'arròs inflat amb iogurt, ja són així. Algú sap si engreixen molt aquestes coses?

[nimi]

Depén de la marca però si son de blat o de quiona rondan de les 23 a les 30 calories unitat màxim. Les de xocolata em sembla que son 75 (les de la marca biocenturi o santiveri però suposo que totes ronden semblants).

Els iogurts si son 0% ronden les 40 calories segons si son naturals o amb sabors.

Semblo una especialista! jajaj, però realment es l'unic que m'ho sé perquè sempre ve en gran el nombre de calories...

[carlesiainara2009]

Ho sento però no tinc ni idea de calories, això és molt o poc?

[nimi]

jejej, es poquet! molt poquet!! el que passa es que normalment no tenen pràcticament fibra i tmp es recomanable que ara per tindre poques calories en mengis moltes però son molt millors que una galeta o un tros de pà (en quant a calories i a engreixar-te)

[carlesiainara2009]

Moltíssimes gracies guapa.

[xurdit]

El què diu l'Arare és veritat!!! Jo també em sento més contenta amb mi mateixa des que participo en aquest post!! Sé que m'enteneu quan ho passo malament i sé que no sóc la única que es sent així! És reconfortant, eh?!?!!

Jo avui he sortit a dinar amb una companya de feina, però he fet mooolta bondat també! Una amanida verda, calamarsets a la planxa i cafè!!! Espero fer la mateixa bondat la setmana vinent a Madrid! aishhh

[carlesiainara2009]

Teneis algun tipo de ejercicios en casa? es que sino no me va quedar más remedio que ir sola a correr.jejejeje que mandra

[nimi]

ya me gustaria...mi problema es el mismo que el tuyo...a ver, en casa siempre puedes ponerte a hacer ejercicios de piernas o improvisar unas pesas...hacer abdominales...pero no quemas muchas calorias...y es para endurecer y debes hacerlo cada dia y muchas repeticiones porque sino no notas absolutamente nada...que rollooooo!!!!

Yo necesito deporte porque estoy fofa y en las piernas ya he empezado a tener celulitis...

[xurdit]

Sempre queda pujar i baixar escales que és el què faig jo algun dia!!!! Això si, els veins ens poden pendre per boges!!!!

[carlesiainara2009]

La verdad es que creo lo mismo que tu. Si me da mandra salir a correr seguro que me dará más hacerlo en casa y no quemas igual que estar media hora corriendo. La verdad es que no tengo tiempo para ir al gimnasio y creo que o empiezo hoy a correr o la semana que viene, el lunes como no!!! las que vais a correr cuantas veces lo haceis a la semana? NO QUIERO IR A CORRER SOLA que mandra, como cuesta joper, con lo que me gusta el dulce y eso y lo que me cuesta contenerme.

[carlesiainara2009]

Sempre queda pujar i baixar escales que és el què faig jo algun dia!!!! Això si, els veins ens poden pendre per boges!!!!

sisi jejejej jo si veiés algun vei/na meu fer això em pensaria que està sonat.

[xurdit]

Sempre queda pujar i baixar escales que és el què faig jo algun dia!!!! Això si, els veins ens poden pendre per boges!!!!

sisi jejejej jo si veiés algun vei/na meu fer això em pensaria que està sonat.

Jo la sort que tinc és que els meus veïns són els meus avis, i ja n'han vist de tots colors, així que ja no en fan ni cas d'això jajajja


Jo a l'estiu si que sortia a córrer amb el Jordi, sortiem per allà les 10 de la nit, a la fresqueta, però ara... no hi ha manera... ell no vol i a mi em passa lo mateix, sola em fa una mandrota

[carlesiainara2009]

Jo crec que no m'ho pensaré molt més eh? crec que sí sortiré sola a córrer perquè he de cremar d'alguna manera.

[ARARE]

Gràcies nyinyi!!! Si, estic contenta del pes.. i segur que d'aqui un mes o dos ja podré estar en manteniment.. que bé!!!!

Nimi si que son de dieta!!! Me las va recomanar la Doctora!!!!! Però clar, les vaig comprar allà.. i estan boníssimes!!!

Xurdit som unes sensiblones!! però gràcies pel recolçament jejejejje

Carlesianaira2009 jo tinc una bici eliptica a casa. Si tens espai te la pots comprar, la meva va costar 130 euros i la faig servir bastant (tot i que fa una setmaneta que m'he frenat.. setmana santa i tal... mandra...)

Shura el ritmo de caracol va genial! Piensa que mientras más poco a poco pierdas más poco a poco recuperas!! Evitas efecto yo-yo.. Tu ánimate eh!!!

Bé i les que vulguin fer exercici: a netejar la casa com jo ara mateix!! aspiradora amunt i avall (el pis és petit però hi estic una bona estona!!!)..

Lo dicho.. voy a limpiar el piso....

[xurdit]

Jajajaja bona Arare!!
Jo he de començar a la casa a netejar-ho tot, que paletes, pintors,... hi ha allà una de mierdiiiiiiiiiiiiiiiiiiii i començar el trasllat!!! Buenoooooo almenys servirà per fer exercici també oi!?

Nenes, que sapigueu que avui m'he estrenat com a "pastissera" he fet un pastís de 3 xocolates (em van regalar un motllo d'aquells desmontables del Lekue i voltant pel post de bona cuina vaig veure'n un!). L'he fet i ara l'he repartit: una mica pels meus pares, una mica per cada casa d'avis i una mica per casa del Jordi! M'han donat una molt bona nota i això que és la primera vegada i sii... NO L'HE TASTAT!! Me mare em deia: "Nena, això és voluntat!!!" això si, l'he repartit tot jajajajajaja

[xurdit]

NyiNyi gràcies! La veritat és que des que m'he posat a dieta estricta he descobert que tinc molta força de voluntat (he de reconèixer que fins ara, ho desconeixia completament), he perdut ara ja 18 kg, i encara que jo no sóc capaç de veure que és tant, la gent em diu que si... està clar que d'algun lloc deuen haver sortit!!!

Jo avui per dinar amanideta i salmó a la papillot! Nyam nyam!!!!
El finde bueno... faré bondat! demà tinc una despedida, però he demanat que em facin amanideta i sípia i diumenge ja marxo cap a Madrid a treballar... allà si que m'he de conscienciar de valent... dinem i sopem de restaurant i pffff, però buenooo... tirando de amanidetes 100%!!!!!


NyiNyi, DISFRUTA MIIIL DE LA BODAAAAAA

[xurdit]

Mmmm siiiiii el peixet!! mira que mai he sigut de peix, però amb la papillot... tot passa millor!!
Doncs a Madrid m'estic de diumenge fins dimecres a la nit... són molts àpats, però almenys aquest cop vaig amb una amig que coneix tot el meu tema dietil i segur que m'ajudarà!