Casades dietils... aixxx com costa mantenir-se!!!!

[GPG]

Hola reines!!

Jo també m'he proposat el nadal com a objectiu per perdre 3 kilets, a veure si ho aconsegueixo!!

El pitjor són els menjars de cap de setmana!! Almenys a casa meva, entre els dinars de la meva mare i la sogre... Sembla que tinguin por que no mengem entre setmana!!

De moment començo la setmana bé, ahir vaig fer molta bondat i també vaig fer sessio de gimnàs!!

Per cert Sara, esperem la teva dieta...

Nicus guapes!

[SaraC]

Hola guapes!!!

Despres de no se quants dies... AQUI PORTO LA DIETA!!!!!!!!! Ara a veure si la se adjuntar.

A veure jo hi feia varies varieacions. Al mati invertia l'ordre, al mati feia el yogur i a mig mati sempre feia un café tallat y 3 o 4 torradetes integrals.

I quan posa sopa de verdures deshidratadas o juliana... pues em feia un caldet amb algunes verduretes i ja esta!

Lo que em funcionava molt bé era el conill, el posava al forn amb pebrot verd en lloc de ceba i esta bonissim!!!

I el peix, la veritat es que ho comprava tot congelat a la sirena, surt bastant bo i es molt mes practic, no se vosaltres pero jo no puc anar a comprar peix cada dia...

Per altre banda us dire que no cal que ho seguiu al peu de la lletra, e una guia, i tot depen de lo fort que us hi volu posar!!!

Si teniu dubtes pregunteu que si se la resposta us respondre! JAJAJAJAJJA


Avui començo el gim!

[XIKAAA]

neni ja ho he imprés per tenir.ho, ara a comprar les 4 cosetes que manquen i a veure si ens possen d'una vegada.

[ofcourse]

Hola guapes!! Com va??? Jo de moment be, no he pecat gaire (ahir per la nit vaig menjar un tros de xocolata.... Jiji, pero era moooolt petitó).
Sara, jo també m'he descarregat la dieta.... no crec que pugui seguir-la gaire, sempre dino fora de casa i per les nits quan arribo a casa la veritat és que no tinc ganes de cuinar, però intentaré agafar idees...

Apa, mooolts anims a totes!!!!

[SaraC]

Hola guapes!

Si, calr, lo de la dieta es tracta d'aixo de agafar ideas. Sobre tot seguir molt el fer 5 apats i menjar sempre a les mateixes hores. I sobre tot al sopar no menjar pa ni pasta ni patata...

Jo estic una mica malament amb el tema... m'ha vingut l'amigueta i ja sabeu que passa, tinc una necessitat de dolç i de picotear... A veure si quan acabi amb aquest tema m'hi poso en serio!

[ARARE]

Nenes jo no m'hi poso.. no tinc ganes.. a veure, em cuido pero no segueixo cap dieta. Potser al desembre torno a anar amb la doctora, un dia al mes, i aixi m'esforço més. He de dir que no m'engreixo..

Ara me'n vaig a jugar a padel, com a mínim faig algo.Si no ho heu provat us ho recomano, és molt divertit!

[Piruleta]

Nenes!!! molts ànims amb les dietes!! amb lo que costa... aixxxxxxxx, i en això dóna igual si una està casada com si no ho està! jejejeje

I ara a fer el cor fort que arriba Nadal!!!

Molts ànims a totes!!

[LABANDA]

bufff, jo estic com l'Arare...pero m'agrada llegir-os perque m'he de posar............

avui ja l'últim dia... hem sopat a MC DONALDS..i mira que no m'agrada....pero clar...estàs alla i patates, geladet, nugget...muy mal!!!!!!!!!!!!!


pero va noies................... a topeeeeeeeeeeeee!!!

[xurdit]

Sara, gràcies per la dieta!
Després a casa me la miro en calma

Aquesta setmana he set més o menys bona... però d'avui a diumenge nenes... pecaré! I ja em sento malament ara per saber que ho faré!
Avui marxem amb el meu maridu fins demà al vespre... vamos vigilar 0... i diumenge la família a dinar a casa... vigilar -2...
Diumge per sopar: pinya + pinya!! ñaaam, ahir la vaig comprar!


ÀNIMS A TOTES!!!!

[Aley]

Per fi!! jo tinc un cap de setmana a casa tranquileta.... a veure si em comporto! que ja toca un xic.

[S&M2009]

Hola maques!!
Jo també m´apunto amb vosaltres, a veure si entre totes ho aconseguim
Avui ja ho he decidit dilluns a dieta rotunda!!! avui m´he volgut ficar uns texans i casi q no m´entren , amb això ja no puc
Tot el dia amb el cul a la cadira iara no aig gaire gym ... estic criant un cul iunes cames ... jejejejej
Ja he imprimt la dieta i dilluns a topeeeee!!!!

Gironines m´agrada veure q eseu per aquí

Ànims a totes i molt de gust!!!!

[Aley]

jaja ja ho podeu ven dir, la proxima trobada a un vegetaria a menjar una amanideta!!!!

La roser ens picarà

[IreneM]

Hola a totes les silfideeess!!!!


Vaja quina setmaneta he passat...no he pogut fer res de dieta ni histories...em sentia tan debil que no tenia forces per res!!!!i necessitava recuperar aquestes forces menjant mitjanament bé!

Des del dilluns que em van fer els analisis de sang que em faltaven piles!!!!ostres tu!!!i encara avui tinc els ulls que em pesen una micona!!!



Sara..la teva dieta està molt bé!!!!sobretot el diumenge on posa "LIBRE" jejejejejeje!!!!em sembla que començaré a aplicar-la ja mateix!!!m'ha donat una idea genial...espinacs...fa moltissim que no en faig!!!!Aquesta tarda toca anar a la fruiteria verduleria del poble així que arrassaré!!


Ànims i a totes i que tingueu un molt bon cap de setmana nenes!!!

[S&M2009]

Uix jo aquet cap de setmana també tinc sopars ... uuufff, ja començo el dilluns ... jejejej
Això es el cuento qe mai acaba ... jjijij

Qe viquin les amanideeeeees!!!!

Jo m´he mirat la dieta i encara tenir només 1200 cal són massa per mi .. jo més o més o menys així sempre i si vull baixar de pes he de menjar molt poquet , quin rollo.

Però dilluns les piles carregades i a tope!!!!

[Aley]

Tens raó, tinc la sensació que com més dieta faig el cos s'acostuma a menjar poquet i lleuguer i llavors si un dia em passo recupero tota la bondat que he fet.!!!!

També s'ha de dir la veritat, he perdut els 3kg si si !!!! 3kg de la lluna de mel!!! com em vaig passar!!!! sort que és un cop a la vida que sinó... ufffffffffffffffff!!!!

Però ara ja que hi era volia perdre'n un parell més i no hi ha manera, entre semana faig bondat però si al cap de setmana em paso un xic ala alla altra vegada...

[LABANDA]

fatal fatal fatal...

suspenseu.me....

pero ara en serio...JA DE JA... es que només penso en lo bé q em van anar les infiltracions... i clar...dic...bueno, abans de l'estiu ja faré unes sessions... pero no.... PRIMER a baixar controlant la dieta!

ARANTXA benvinguda!! m'alegra veure't per aki! tu puedesssssssssssssssssss!

[xurdit]

Aiss siusplau quin finde...
mhe passat en tots els sentits
xurdit MUY MAL!

i ahir dinar:
aperitiu, fideuà, pollastre amb castanyes i pastís de xocolata (selva negra) ai senyor, no vull ni recordar-hoooooooooooo

[ofcourse]

Noies... He pecat!!! Ahir, després d'un dinar espectacular vaig rematar amb uns profiterols amb xocolata calenta..... I per si no en tenia prou, a l'hora del barça em vaig fotre un frankfurt amb tonelades de mostassa.... aixss, que malament!! Aquesta setmana a fer penitència, fruita cada nit....

[LABANDA]

va....

avui començooooooooooooooooooooo!!! en serio...

nyinyi...renya al Francesc!
Xurdit... vinga, ànims que era el finde del teu aniversari!
Arantxa... les infiltracions són com unes injeccions amb unes agulles que ajuden a reduir la grassa acumulada a punts concrets del cos. Les injecta un metge cirurgià plàstic. I són setmanals... a mi em van anar de conyaaaaaaaaaaaa!! hi tornaré aviat!
Of course...mmmm mostassa... que bona!! jo también vaig pecar amb el mateix menú!

vinga...sopars per avui?? alguna cosa que valgui la pena i ràpida que avui fins a les 22.00 no arribo a casa...

[ofcourse]

Labanda, jo avui també arribaré a les 1000 a casa, així que segurament soparé fruita (tinc mandarines i raim) i si després em ve de gust algo calentet, una mica de llet amb 4 flocs de cereals (d'aquells de fibra i xocolata), per donar-hi una mica més de vidilla....