ens queda temps, pero hi ha alguna a dieta?

[ShuRa]

jajajajajaja pues yo tengo unas ganas de ir a esquiar :)

No voy desde que estaba en C.O.U....así que ha llovido mucho desde entonces jajajaja

A ver si el año que viene, o el otro, podemos ;)

[Ishtarx]

Hola guapas,

aqui otra que está adieta jajaja, mi problema es que soy vegetariana, desde el año pasado aproximadamente hasta verano perdi 9Kg pero desde entonces estoy estancada, he seguido perdiendo algo de volúmen pero nada de peso y me sobran unos 10kg aun... he oido algo por ahi de una dietista de caldes? yo vivo en polinya asi que no me caeria lejos... que precios tiene? es que ya la boda es mi ruina y cada dia sumo cosas, uff que horror.

[eliytoni]

Wapas quien se quiere venir el domingo a eskiar q se apunte, jajajajaja

[marsal75]

Hola guapas,

aqui otra que está adieta jajaja, mi problema es que soy vegetariana, desde el año pasado aproximadamente hasta verano perdi 9Kg pero desde entonces estoy estancada, he seguido perdiendo algo de volúmen pero nada de peso y me sobran unos 10kg aun... he oido algo por ahi de una dietista de caldes? yo vivo en polinya asi que no me caeria lejos... que precios tiene? es que ya la boda es mi ruina y cada dia sumo cosas, uff que horror.

hola guapa, yo soy la que voy a la dietista de Caldes. Te paso la info por privado ok?

[NUVOLET]

Nenes, que sapigueu que avui me saltat la dieta es que celebrem el cumple de la mare i hem nat menjar calçots , i després carn a la brassa me demanat i postre pinya... però he menjat pa i tal... be espero recompensar'ho aqueta nit algo de fruita i punt!!!!! ai ai...jo que ja em notava mes lleugera jejejej

[cadui]

bueno Nuvolet et perdonem per ser cap de setmana i per ser el cumple de ta mare! nosaltres avui anem a sopar a un buffet japonès així que també pecaré, però la setmana que ve em toca "setmana de xoc" així que compensaré de sobres el que em passi avui. Bon finde nenes!!!

[marsal75]

tranquiles ahir a la nit també em vaig passar jo amb el sopar de la kedada. Per molt wok que fos sempre acabes caient en la temptació d'agafar algo fregit i despres els postres. Pero ara a portar-se bé i fer algo d'exercici i solucionat

[NUVOLET]

bueno Nuvolet et perdonem per ser cap de setmana i per ser el cumple de ta mare! nosaltres avui anem a sopar a un buffet japonès així que també pecaré, però la setmana que ve em toca "setmana de xoc" així que compensaré de sobres el que em passi avui. Bon finde nenes!!!

Cadui que vol dir setmana de xoc????

[DUNA_BCN]

quiinaaa gana tinc, jejeeje
Anims a totes amb les dietes!!!!! Estarem radiants, jeejeje

[cadui]

Cadui que vol dir setmana de xoc????

Nuvolet quan dic que faig setmana de xoc és que faig setmana depurativa és a dir menjo aliments molt diürètics (molta verdura i infusions) i amb mínim de greix, per tant és una setmana durant la qual menjo poca carn i la dieta passa a ser bàsicament peix, verdura i ous, i menjo carn sols un dia o dos (sempre carns magres: pollastre, gall d'indi, guatlla o vedella, perquè el conill no m'agrada). Durant la setmana depurativa no em puc passar cap dia perquè es tracta de depurar el cos dels excessos.

Aquesta sol ser la setmana que més pes i sobretot volum perdo. Ara que ja estic començant a entrar en la fase de manteniment la faig un cop al mes, coincidint amb la setmana de l'ovulació que és quan el cos està més "actiu" però amb menys demanda calòrica.

[fl0reta]

molt bé noies!!!!
crec que ho esteu fent de PM!!!! i no us estresseu que encara tenim aquest any per acabar d'eliminar aquests kilets enemics!!!!

SORT A TOTES!!!!!!!!!!

[marsal75]

aquest matí el meu xicot em diu: t'hauras de comprar un bikini nou per a aquest estiu que el que tens es caurà i ara si que ja no tens cap excusa per a que hi anem a la platja aquest estiu... doncs si, si continuo a aquest ritme es el que hauré de fer, comprar-me un bikini nou
quan hagi perdut una mica més me'ls hauré de provar per a que continui donant-me un subidón

[fl0reta]

aquest matí el meu xicot em diu: t'hauras de comprar un bikini nou per a aquest estiu que el que tens es caurà i ara si que ja no tens cap excusa per a que hi anem a la platja aquest estiu... doncs si, si continuo a aquest ritme es el que hauré de fer, comprar-me un bikini nou
quan hagi perdut una mica més me'ls hauré de provar per a que continui donant-me un subidón

molt bona aquesta!!! la veritat és que provar roba que t'ha quedat gran és una bona dosi d'optimiste i satisfacció personal!!! ara bé! no et pasis a veure si al final hauràs d'anar a comprar-te el bikini a la secció de nenes del corte inglés :P

[marsal75]

nooo jajaja només espero acabant-me quedant amb un pes raonable amb la meva constitució. Soc una mica alta (1.66) i de sempre he tingut complexió forta, amb ho qual jo crec que si m'acabo quedant amb 75 kg estaré molt pero que molt bé i hauré guanyat en salut

[anetta]

Animos nenitas!!!!!!
Porque nosotras lo valemossssssssssssssssss!!jajajjaaaa

[ShuRa]

Buffff, yo hoy fatal....he subido un montón....pero tengo a 'mi amiga', así que seguramente será eso, pq me he comportado bien :)

Mi meta este mes, es ver, al menos el 75 ....ayer estaba en 76,3....a ver si lo logro jejeje que voy lentísima, de siempre....espero que lenta pero segura jejejejeje

Arriba ese lunesssssssssssssssssssssssssssssssss!!!!! de lleno con las dietas post-findes jejeje

[eliytoni]

hoy e empezado la nueva dieta y de momento muy bien, a ver qtal la cena y mañana. Animo a todas

[cadui]

Eli es muy estricta?? qué tipo de dieta haces ahora? ya nos contarás los resultados!!

[eliytoni]

la q estoy haciendo esta semana no ..... la que me podran en lunes creo q sera muy estricta. El lunes vuelvo al dietista ya os contare como a ido mi primera semana........ entre q como poco y q me "mato" en el gym 4 dias x semana , algo se notara, no????

[marsal75]

yo ayer fui a la dietista... medio kilito más... seguro que era por la cantidad de ropa que llevaba encima, pero bueno ya me ha dado una dieta para hacer solo un dia a la semana a base toda de verdura y fruta, para depurar un solo dia... y creo que la haré el dia que me esté en casita por si acaso