ens queda temps, pero hi ha alguna a dieta?

[Syl05/05/02]

ostres pues a mi la kaiku em va super be....i la prenc desnatada...nena no em diguis que te moltes calories que no en torno a veure mes...... jajajjaja
Jolin i jo que pensava que amb un vas de llet no m'engreixaba.....

[Bie]

a veure no es que tingui moltes calories i més si és desnatada pero no comptis amb que "no sopes" perquè és un aliment encara que sigui en forma líquida jeje. Es un sopar lleuger i jo em moriria de gana jaja però és sopar, però si a tú et va bé i la dietista ho veu bé, endavant!

Hi ha gent que diu que " no sopa" i en realitat menja fruita, però clar una ració de fruita (una peça tamany poma) té 120 kcal, si en menja 3 o 4... es com menjar-se un plat d'arròs

[marsal75]

jo aquesta no l'he provada. La que prenc habitualment és la del mercadona, l'altre dia vaig probar la del carrefour i la de la pascual i no estan malament. Suposo que també va a nivells aixo de les intoleràncies, la meva deu ser més light que la teva

[aairinn]

Ai nenes que avui me'n vaig a la meva primera visita amb el dietista. Ja tremolo de pujar a la bàscula... Demà un conto que tal!

[marsal75]

res res tu no tremolis...agafa el toro per les banyes i sigues valenta
jo la primera vegada que vaig anar a la dietista em pensava que pesaria més del que vaig pesar (93.1 kg eren per assustar-se)

[Lehara]

Lo que decia.... no he perdido nada.... depresión total? Ni en broma!!! Esta semana lo voy a hacer tan bien que voy a perder lo que me toca y loque debía haber perdido!!!

[marsal75]

oye que no ganar nada de peso en una semanita tambien esta muy bien... que eso no todo el mundo lo puede decir, y yo la primera que esta semana he cogido 200 grs

[Syl05/05/02]

lehara esta super bien!!! yo cuando termina la semana acabo cogiendo algo de peso..... mi dietista me ha dicho que para el dia 10 tengo que perder un kilo mas...haber si lo consigo....De momento he perdido 1,1 kg pero empecé el Lunes...

[Rebeca&Joan]

Eiiiiiiiii xicas que esta muy parado este post.

Yo empece la dieta hace 3 semanas y en 2 semanas he perdido 1kg y 300gr. No esta mal, jijijiji a ver que me dice la doctora el jueves que viene.

Si alguien quiere k le recomiende a una buena doctora dicermelo, es doctora y es especialista en dietetica y nutrición, yo estoy muy contenta.

Ánimos chicas que ya nos queda pokito!!!

[Syl05/05/02]

yo es que estoy haciendo la dieta dukan y en los 4 dias que llevo he perdido 1 kilo 100 gr.
Antes del 10 tengo k haber perdido otro kilillo y medio ms..entonces la k viene ya va mas lento..tengo que perder 8 kilos hasta navidades..o sea que con calma...ademas sinceramente no se si lo conseguire....

[Bie]

Syl 8 kg no es nada... yo llevo 20 y la mayor parte fueron los primeros 2 meses seguro que lo consigues

[Rebeca&Joan]

Ya verás como si que puedes... Ánimo!!!

Una preguntita, que dieta es la del Tucan?

[Bie]

jaja no és la del Tucan, és la dieta Dukan, d'un metge que es diu Pierre Dukan, està el llibre uns posts més enrere, és una dieta proteinada

[Syl05/05/02]

Bie ya llevas 20 kg???????''!!!!!!!!!!!!!!! dios estas hecha una campeona!!!!!!!!!!!!!!! oleeeeeeeeeeeeee
Jajajaja Rebeca se llama Dukan....si kieres te paso el link o si no como te ha dicho Bie lo encontraras ms atras.
La verdad que esta super bien...lo que pasa que estoy de las proteinas hasta el moño....y encima hoy me he pesado y peso 300 gramos más que ayer....

[Rebeca&Joan]

jijijiji, vaya tela... no se como lei Tucán, ainssssssssssssssss, que despiste.

Ok chicas, ahora lo iré a mirar.

[Bie]

sí! porto 20 kg! vaig començar al juliol del 2009

[Syl05/05/02]

guapaaaaaa tu si k valeees!!!!

[aairinn]

Bueno nenes, ja torno a estar oficialment "a dieta" un altre cop! El metge no em va dir quant havia de perdre ni tampoc em va preguntar quant volia perdre, així que de moment estaré tres setmanes amb la pauta que em va passar i veurem com va. Porto des d'ahir amb la dieta, és diferent a totes les altres que he fet, en aquesta la quantitat de menjar és lliure però he de menjar a cada menjada el que hi posa al paper. No sé quantes calories són, tampoc ho posa. Per a que us feu una idea cada matí menjo una llesca de pa amb un quesito descremat i un cafè amb llet (jo bec llet sola, sense el cafè), a mig matí dues llesquetes amb pavo o formatge fresc descremat i berenar un iogurt descremat. Ahir vaig dinar amanida amb tonyina i truita de xampis i sopar amanida amb tonyina. Avui he dinat verdura, pollastre planxa i taronja i soparé amanida i 2 iogurts. Com veieu, hi ha dies que hi ha fruita de postre i dies que no, dies iogurt i dies que no, va variant en funció del dia.

A més, el metge em va posar boletes a l'orella, unes corrents a la panxa amb acupuntura i unes injeccions de no se què que desfa el greix. Tot coadjuvants de la dieta que per si sols no fan res però acompanyats esperem que sí!! A veure si aquest primer meset perdo tres quilets i així aniré més primera a mirar vestits!!!

Seguiu així de bé totes, i Lehara, tranqui que si no perds una setmana no passa pas res, el que compte és no guanyar!!!

[cadui]

Aairinn la dieta que t'han posat és molt semblant a la que jo segueixo sols que en comptes de fer els coadjuvants que comentes, jo vaig gym. A mi aquestes coses de punxar ves a saber què i corrents, etc. no hi crec gens i llavors ja ni m'hi poso a ello però si tu tens fe segur que t'ajudaran

Pel que comentes deuen ser unes 1300kcal dia més o menys... jo també alterno dies de postres amb iogurt i dies amb fruita.

A mi però sempre em diu que per la nit millor evitar la fruita (a no ser que sols sopi fruita i iogurt) i les verdures crues, diu que es digereixen més lentament i llavors et passes la nit fent la digestió, pel que em recomana fer la verdura crua al migdia i la cuita al sopar

[Liebe]

Mare meva! sou unes autentiques cheerleaders, jajajaja.
De veritat que hi ha moments q la moral no esta molt alta, sort que us llegeixo i em dona un subidon.
Merci!