ALGUIEN SE APUNTA A EMPEZAR DIETA - 01/11/2010

[euterpe]

Dimarts 2/11/10: 78'4 kg (1r dia de dieta)
Divendres 5/11/10: 75'8 kg (4t dia)
Dimecres 10/11/10: 75'8 kg (9è dia)

(fase intensiva de la dieta KOT)

Vaig perdre moltíssim al principi, però ara m'he estancat. Crec que el que vaig perdre va ser pràcticament tot líquid (em vaig fer un fart d'anar al lavabo!!!). Us vaig dir que passava gana, però al final només va ser els dos primers dies. Ho porto bé, tot i que el ventall que tinc, de moment, a l'hora d'escollir què menjo és molt reduït. Quan et peses, però, veus que l'esforç val la pena!

[KRYSTA]

Jo també estic igual... . La primera setmana vaig perdre 2 kilos i aquesta setmana vaig baixant però molt de mica en mica (100-200grs)...suposo k es normal. Es lo k t'ho dius, que al principi eliminem tota la retenció de liquids i després costa molt més. Però bueno...encara tinc esperança en que la bascula vagi baixant....

[raquelindra]

yo me parece q voy hacer la dieta del cucurucho...jeje un saludo chicas!

[KRYSTA]

Bon dia!!!

Un altre día més que estic estancada... aquesta setmana fatal!!!!
I això que estic fent bondat.

11/11/2010 = 56,100.

[gemmapeke]

Bon dia!!!!


Avui 11/11/201= 63,6( 800gr)

A veure si baixo aquesta setmana de 63....

[pinxo11]

Noies em podeu passar les dietes que feu si us plau??Es que avui he anat fins al natur hause i no m'ha agradat el tracte, a part m'ha dit la noia que em gastaria uns 23€ per setmana...és caríssim!!!Per perdre 4 Kilos no crec que hagi de deicar-me el sou allà no???
Si us plau envieu-me aquestes dietes tan fantàstiques!!!

[gemmapeke]

Pinxo, jo no faig gaire cosa...pero una amiga m'ha de passar la dieta!!!jo li demano!!!!i te la passo

12/11/2010 63,5( el Dani "el cuiner de casa meva") va fer sanjacobos per sopar!!!

[glamour]

La dieta de siken diet de farmàcia va molt bé!

[Bie]

Noies no a totes ens funcionen les mateixes dietes, lo ideal seria fer-se una analítica abans perque en aquestes dietes tipus kot, silken, pronokal, etc s'entra en un estat de cetosi, a la dukan també, i això no tothom ho pot fer perquè carrega una mica el fetge i tot i que si estàs sana no té implicacions de cap tipus, si el tinguessis una mica tocat podria ser dolent... he de dir que només conec a una persona que hagi tingut problemes, però ha passat temps patint les conseqüències.

Per altra banda si es vol perdre pes ràpid van bé, o si s'han de perdre molts kilos (més de 15 o 20) però per perdre 4 kilos amb temps... doncs no cal! s'ha de veure com menja normalment la persona, els hàbits que té i si té algún trastorn hormonal (ovari poliquístic, hiperinsulinemia, alteració del tiroides, etc.) i amb tot això dissenyar una dieta i anar revalorant. Jo no sóc dietista però si algú vol una mica d'ajuda aquí estic

[gemmapeke]

Bie, s' m'enrecordo t'envio un privat i t'explico el que faig jo a veure que m'aconselles!!!et fa res?

[Bie]

Bie, s' m'enrecordo t'envio un privat i t'explico el que faig jo a veure que m'aconselles!!!et fa res?

clar que no! si trigo una mica a contestar-te és perquè entre setmana vaig molt de cul

[jordi&laura]

Buenas Chicas!!!

con todo lo leido me habeis animado a empezar con al dieta ya!! mañana mismo voy a buscar los sobres de la dieta Kot e intentaré hacerla sin pasarmee!!!!

Con todo lo que os animais me habeis entrado ganas de empezar yaaaaaa jejej

un besazo a todas por los ánimos que trasmitis!

[gemmapeke]

Ob dia,

El pes d'aquest matí( cap de setmana)

15.11.2010: 64,4

em consola que tampoc ho recupero tot...i que cada dilluns peso una miqueta menys...

[KRYSTA]

Bon día noies,

K tal ha anat el cap de setmana????
Jo, continuo amb la mateixa tònica de baixar només (-100-200grs)...però bueno millor això k res....

15/11/2010 = 55,900

[euterpe]

Jo he baixat una mica més amb la fase intensiva de la KOT.

Dimarts 2/11/10: 78'4 kg (1r dia de dieta)
Divendres 5/11/10: 75'8 kg (4t dia)
Dimecres 10/11/10: 75'8 kg (9è dia)
Dilluns 15/11/10: 74'6 kg (14è dia)

[larabcn]

Buenas wapas, jo vaig fer la dieta kot fa un any, habia de perdre molt de pes, i vaig fer-ho en 2 etapes l'any passat vaig perdre 23 kg. I aquets any ho vaig intentar fa un mesos començar i no vaig tenir nassos.

Demà dia 16 de novembre torno amb els kots, per al gener, poder comprarme un vestit impresionant...!!!

VINGA ANIMS

[KRYSTA]

Bon dia!!!

-200grs menys...hauré de començar a fer una mica d'exercici, pk sinó baixaré molt poc a poc...

01/10/2010(1 día)=58,400
08/10/2010(1 setmana)=56,300
15/10/2010(2 setmana)=55,900
16/10/2010=55,700

[gemmapeke]

Bon dia:

16.11.2010 64,2( -200gr)
Avui a més estic amb la regla....buffff

Depre total

[Bie]

Ànims lara, has de perdre molt?

Krysta la pèrdua de pes saludable en una fase de "creuer" és de 1 kg per setmana, vas molt bé

[Sybil]

Madre mia!!! pues si que funciona la dieta si!! Os estaís quedando todas estupendísimas!!! Ánimo chicasssssss!!