ALGUIEN SE APUNTA A EMPEZAR DIETA - 01/11/2010

[Massianya]

s'ha de veure com menja normalment la persona, els hàbits que té i si té algún trastorn hormonal (ovari poliquístic, hiperinsulinemia, alteració del tiroides, etc.) i amb tot això dissenyar una dieta i anar revalorant. Jo no sóc dietista però si algú vol una mica d'ajuda aquí estic

Bie, m'has fet rumiar amb el teu missatge... No sabia que els ovaris poliquístics podien tenir relació amb la dieta... He goglejat una mica i.... Em sembla que faré unes quantes setmanes de prova, sense passar-me... Pel que he llegit, una dieta baixa en sucres i en hidrats de carboni no només pot ajudar a treure panxeta, sinó que pot millorar els símptomes del SOP (que això és molt més interessant!). Creus que pot anar bé?

Merci!!

[Bie]

El SOP és un síndrome molt complex i jo crec que socialment no se li dóna la importància que realment té. El SOP no es caracteritza només per tenir poliquistes a l'ovari sino per hirsutisme, tendència a l'obesitat, moltes vegades androide (de la panxa), acné i hiperinsulinèmia, a part evidentment de les alteracions de la menstruació i la amenorrea (falta de menstruació). Precisament la hiperinsulinèmia provoca una ansietat pels hidrats de carboni anormals, per això, si aconsegueixes suprimir-los en part, és molt possible que perdis pes. A més a més, no se sap si el SOP causa la hiperinsulinèmia o viceversa, amb lo qual, regulant la insulina és molt possible que regulis en part la resta d'hormones, que són les que et causen la resta de coses
Si tens la majoria d'aquests símptomes jo t'aconsello que et visitis amb un endocrí perquè valori la hiperinsulinèmia, ja que en alguns casos es recepta metformina

[pinxo11]

s'ha de veure com menja normalment la persona, els hàbits que té i si té algún trastorn hormonal (ovari poliquístic, hiperinsulinemia, alteració del tiroides, etc.) i amb tot això dissenyar una dieta i anar revalorant. Jo no sóc dietista però si algú vol una mica d'ajuda aquí estic

Bie, m'has fet rumiar amb el teu missatge... No sabia que els ovaris poliquístics podien tenir relació amb la dieta... He goglejat una mica i.... Em sembla que faré unes quantes setmanes de prova, sense passar-me... Pel que he llegit, una dieta baixa en sucres i en hidrats de carboni no només pot ajudar a treure panxeta, sinó que pot millorar els símptomes del SOP (que això és molt més interessant!). Creus que pot anar bé?

Merci!!

Neni, què has trobat per baixar panxa??jo això és el què necessito!!!m'ho passes???plis!

[Massianya]

Ostres Bie, ets un crac! Em sembla que demanaré hora a l'endocrí... Fins ara, l'única "solució" que m'havien donat eren les pastilles anticonceptives, però em sembla que això només amaga un dels símptomes. La prioritat és la salut, però si a més em trec la panxa (que és l'únic que em sobra), millor!

Pinxo, això que deia era per a casos d'ovaris poliquístics: reduir sucre i concentrar els hidrats de carboni a primera hora del dia (un bon esmorzar).

[gemmapeke]

Noies m'he estancat!!!!ç

17.11.2010: 64,2

[KRYSTA]

Bon dia noies!!!!

Avui estic molt motivada. Ahir vaig fer dia de choc i aquest matí pesava -0.700grs
K bé!!!!! a veure si aguanto aquest ritme i per nadal puc ficar-me un vestidet...

17/11/2010 = 55kgs.

[cucuruxu]

Reineteeeeeeeeees!!!! Molts d'ànims que ho aconseguirem!! Arribarem a sentir-nos a gust am nosaltres mateixes, amb una salut de ferro i a sobre estupendes per lluir vestit en el nostre dia!!!

[Bie]

Ostres Bie, ets un crac! Em sembla que demanaré hora a l'endocrí... Fins ara, l'única "solució" que m'havien donat eren les pastilles anticonceptives, però em sembla que això només amaga un dels símptomes. La prioritat és la salut, però si a més em trec la panxa (que és l'únic que em sobra), millor!

Pinxo, això que deia era per a casos d'ovaris poliquístics: reduir sucre i concentrar els hidrats de carboni a primera hora del dia (un bon esmorzar).

de fet les anticonceptives s'han de prendre, perquè les dones amb SOP no hormonen de forma normal i això provoca quists a l'ovari, que són dolorosos i s'han d'evitar. Podries prendre les hormones una a una però les anticonceptives, a part de l'efecte antibaby també porten la resta d'hormones. Però ves a l'endocrí perquè lo de la hiperinsulinemia estaria bé mirar-ho i també totes les hormones profundament, prolactina, etc.

[ada77]

Hola noies!!

Jo també he començat una dieta amb NUTRICARE, ja vaig comentar a la Bie crec que la volia provar i mira, estem en ello, des que l'he començat, entre que he estat malalta i tot, he perdut uns 6kg.
Abans pesava quasi 75 kg i a data d'avui 17/11 peso 69.2.
A vera si puc continuar així.
Voldria arribar a 60 kg que és el que pesava abans d'arribar a França, aquí tot són mantegues, crêpes, etc i t'engreixes a basde de bé!
Però és que el meu futur no m'ajuda gens, menja com un boig que si formatge, que si pizza i jo amb un trist plat o batut i em moro de gana. Ell em diu, si vols fer dieta, tu mateixa però a mi no m'hi obliguis.... moro de gana sobretot al vespre, però HO ACONSEGUIREM!!
Encara que només em quedin 5 mesets... buaaaaaa

[cuki_25]

Hola Chicas!!!

A mi me gustaria perder peso; pero solo de los nervios llevo 2 kg perdidos.
Mido 169.5 y ahora peso 61.9. Me gustria quedarme en 55 o 56 kg como lo veis; me podeis ayudar?

Muchas Gracias.
Besos

[NUVOLET]

Hola Chicas!!!

A mi me gustaria perder peso; pero solo de los nervios llevo 2 kg perdidos.
Mido 169.5 y ahora peso 61.9. Me gustria quedarme en 55 o 56 kg como lo veis; me podeis ayudar?

Muchas Gracias.
Besos

En mi opinón con tu altura y si te quedas en 55 kg estarás demasiado delgada... por tu altura 60 kg sería tu peso ideal.

[KRYSTA]

Bon día noies!!!!

Sembla que aquesta setmana la cosa em va millor k no pas l'altre setmana que em costaba molt.

Avui 200grs menys = 54,800...

A veure quan dura....

[gemmapeke]

Hola guapes...

Avui
18.11.2010 63,6!!!

I aquest cap de setmana no he fet esport!!!

[KRYSTA]

Hola noies!!!

En un dia, he pujat de 54,800 a 55,300. I això k vaig fer bondat tot el día, només vaig menjar una torrada per acompanyar les verdures al sopar...Kina merda!!!!!´
Ahir estaba molt contenta pk en un día había baixat 0,700grs i avui estic depre pk en un dia he pujat 0,500grs. Jolines!!!!!!!

[miminika]

Esto de las dietas es un rollo, un martirio...
Yo llevo 6 meses a dieta y ya he perdido 19 kg, pero con muxísimo esfuerzo y sacrificio!!! Pero bueno, como veo resultados me voy animando. Además cuando me desanimo un pokito me meto en internet y me voy a la página de pronovias para ver la foto de mi vestido y así me motivo para continuar con mi esfuerzo!!!

[miminika]

Ánimo a todas!!! es duro pero lo conseguiremos!!! pork nosotras lo valemos!!!

[gemmapeke]

He passat la barrera dels 63,6...ja era hora...m'havia estancat aquí

19.11.2010: 63,4(200gr)

El meu problema principal és que tinc colon irritable amb lo qual no controlo els intestins...ells em hem controlen....

[cucuruxu]

Reines!!! ànims ànims ànims ànims!!!!!!
Jo he començat en serio, per fi, aquest dilluns i ja porto 2'5 kg.!! Espero que hem duri la força de voluntat! Sobretot pel cap de setmana que només faig que tenir sopars i dinars i cosetes!!

Bon cap de setmana guapeeeees!!!!

[gemmapeke]

Hola noies!!!

23.11.2010 63,4kg!!!!

No gaire pero bé...és el que hi ha!!!

[MerR]

Yo he decidido que con el montón de cumpleaños y fiestas navideñas que nos vienen encima, he decidido ponerme el 7 de enero!!!!se que no es lo mejor, xo es que no me veo con fuerzas!!!!