Algu es posa a dieta??

[xaviymaica]

6 kilitos ya!!! Ahora estoy mirando de apuntarme para hacer natación... que no vas como van los colgajos xDDDD necesito volver a moldear mi cuerpo jajajajaj

[Olguiky]

6 kilitos ya!!! Ahora estoy mirando de apuntarme para hacer natación... que no vas como van los colgajos xDDDD necesito volver a moldear mi cuerpo jajajajaj

Això és veritat! Tan important és perdre quilos com modelar el cos!

[MTM23]

Jajajaja noies! Jo lo de còrrer no ho porto gaire bé, de seguida m'agafa flato i ho deixo estar, no tinc força de voluntat! Amb la dieta ja he començat però d'aquí a l'Octubre tindré molts alts i baixos perque els gelats de l'estiu no me'ls treu ningú! jijijiji

[susanaieric]

una setmana = 2 kilets!!! i encara no he tingut visita amb la dietista!!!! HO ACONSEGUIRÉ!! jejejee

[xaviymaica]

Ya llevo 7 kilos y medio!!!!! :)

[susanaieric]

Ya llevo 7 kilos y medio!!!!! :)

Felicidades!! que suerte!!!!

[cris&pol]

Yo llevo 6.5 Kg menos!!! Estoy super contenta ahora por los 12 últimos, jejejejeje XD

[cris&pol]

Ya llevo 7 kilos y medio!!!!! :)

Felicidades!!! Que bien!!!

[xaviymaica]

Gracias!!! Si.. mi objetivo son unos 15 kilos, así que ya quedan menos y voy super bien de tiempo.. hasta septiembre :)


Besos

[burbuhi]

hola!!!! a mi em van treure colesterol per l'anticonceptiu.... i em vaig posar a dieta fa un any. també he de dir que tanta oficina m'havia engreixat un munt!!!! i en un any he baixat 13 kg...
El meu problema és que la pasta no em va gens bé, millor spelta, per la nit tinc digestió lenta així que coses lleugeres o pinya!. Si teniu retenció o panxeta poseu 3 branques d'apio i una cebolla i ale fins que l'aigua quedi verd fosforito, un o dos gots abans de sopar va de conya!!!!! i csminar 30 min 1 h ràpid. Evitar porc, cordero 1cop/set. Al matí kiwi o suc taronja + café+bocata pernil/serrà/tonyina. AL final et provoques un canvi de metsbolisme pk ara em foto donuts i tot!

[miriamtoni]

A dieta molt estricte no, només amb perdre 4 quilets em conformu i fins a octubre tincs temps. Encara que ja vaig en camí, la meva dieta, anar al dentista posar-me els ferros a les dents, per estar maca a el dia de la boda i com no pots menjar molt perque fa mal... a perdre pes!!!!!

[vnv]

Hola guapes!

Per internet vaig veure que la Tracy Anderson (és l'entrenadora personal de moltes famosilles, tipo la Gwyneth Paltrow, Madonna, etc.) tñe un programa de 3 mesos d'exercisi + dieta i, tot i que jo no l'he provat, sembla que funciona molt bé perquè als foros tothom parla meravellas. Crec que es diu "Metamorphosis" o algo així.
D'altra banda, si voleu anar pel vostre compte, jo us recomanaria que feu 5 àpats al dia en lloc de 3, però en quantitats menors. A mi em va molt bé i em sento molt millor (ja no tinc digestions pesades, etc.). I, sobretot, combinar-ho amb una mica d'esport, encara que caminar (e.g. anar caminant a la feina).

[Angie18]

Bueno chicas, os anuncio que el miércoles termino oficialmente mi dieta. Total 5 kilitos. Ahora estoy en 60. El jueves tengo la 2ª prueba del vestido, en teoría ya definitiva para el pecho, cuerpo, bajo etc... así que ya no tengo intención de variar más. Intentaré mantenerme igual este último mes. Después de la boda, viaje y ya de paso semana santa ya continuaré con 3 o 4 kilillos más.

[Olguiky]

Bueno chicas, os anuncio que el miércoles termino oficialmente mi dieta. Total 5 kilitos. Ahora estoy en 60. El jueves tengo la 2ª prueba del vestido, en teoría ya definitiva para el pecho, cuerpo, bajo etc... así que ya no tengo intención de variar más. Intentaré mantenerme igual este último mes. Después de la boda, viaje y ya de paso semana santa ya continuaré con 3 o 4 kilillos más.

Felicitats ja veuràs que a la segona prova estaràs espatarrant!

[cris&pol]

Como van esas foreras dietiles jajajajaaja!


Yo llevo perdido 8.5 Kg y me faltan unos 9Kg!! Ya me queda menos ajajajajaj Si no me animo yo.....


Ánimos a todas estaremos estupendas el día de nuesta boda, nos hayamos quitado o no esos quilos de más!!

[floreta01]

Jo m'hi he de posar...almenys començar abans de la 1a prova que és a l'abril...
Buf però no estic gens motivada... me n'hauria de treure 4...!

[cris&pol]

Jo m'hi he de posar...almenys començar abans de la 1a prova que és a l'abril...
Buf però no estic gens motivada... me n'hauria de treure 4...!

Ànims guapa!! Si ti poses amb 1 mes o menys has perdut aquets 4 Kg que vols i et donarà temps d'estar perfecta per la prova d'abril!!!

[ninet@]

Hola guapes!!

Jo amb la dieta vaig fent, el "problema" és com que he començat a anar al gim guanyo massa muscular aixi que la bascula no es que es noti gaire...es va notant pero lhi costa...

Aviam si hem podeu ajudar, el meu vestit es paraula d'honor i per la part de l'esquena és recta, dons si abaixo els braços hem fa com uns mixelines que
sabeu quins excercicis he de fer per podermels treure?? es que no sé com dimonis fer-ho!!!

[cris&pol]

Hola guapes!!

Jo amb la dieta vaig fent, el "problema" és com que he començat a anar al gim guanyo massa muscular aixi que la bascula no es que es noti gaire...es va notant pero lhi costa...

Aviam si hem podeu ajudar, el meu vestit es paraula d'honor i per la part de l'esquena és recta, dons si abaixo els braços hem fa com uns mixelines que
sabeu quins excercicis he de fer per podermels treure?? es que no sé com dimonis fer-ho!!!

A mi em problema que comentes també em passa i a la tenda del vestit m'han dit de abaixar una mica l'escot per darrera en comptes d'acabar recta més arrodonit no se si m'explico a mi m'ho van fer amb un moment mal fet i la veritat es que els mixelins que tu dius no es veien quasi!!

Espero haver-te ajudat!

[joni_laura]

Hola noies!!! Doncs jo he aprofitat de que la meva mare s'ha ficat a dieta i jo vaig a menjar amb ella, aixi que anem baixant les 2 juntes!!
Pel que fa als kilos em fa una mica de por pujar a la bascula, xo ja m'ho vaig mesurant amb els pantalons