20 KG MENOS EN UN AÑO ¡¡¡¡¡ LO VOY A CONSEGUIR!!!!!

[Floti]

Ester guapa.. tu ahora te tienes que controlar entre semana y comer lo que te apetezca los findes.

Yo llevaba 2 años sin engordarme.. eso si.. entre semana con mi dieta.. no severa... pero sin comer nada que no debiera... y el finde.. pues si salia.. comia lo que queria... y mira 2 años.. hasta que se me fue la pinza con los nervios.. y en 6 meses me puse de 53 a 57.... y bueno... segun ayer... ya estaba en 53.9... pero la pasada en 53.6

Aixxxxx que crus... me ha dicho que coma las 5 comidas.. que a media mañana y por la tarde tengo que comer aunque no me apetezca una fruta... xq si me lo salto.. el azucar de la sangre se acumula y por eso tengo tanta retencion.. y que mi metabolismo no trabaja lo que tiene que trabajar y por eso me engordo.

Asi que me he propuesto volver a mis 5 comidas diarias.. que llevo 15 dias que me salto las comidas o como a horas que no tocan...

hubo un dia que comi a las 5 de la tarde.. jejeje... asi que ya me direis.. pero ahora que se han acabado las declaraciones.. dejo mi estres y mis nervios.. y apa.. otra vez al ajo.. que pa la boda del 4 de noviembre tengo que haber perdido por lo menos 1 kilo

[BASTI]

Que se nos va el post !!! Cómo van esas dietas ????

[ARIADNA]

yo lo llevo de cooooña, estoy alucinando conmigo misma....

[lali]

Muy bien Ariadna!!!! Felicidades

[Floti]

Animos Ariiiiiiiiiiiiiiiii

[Floti]

up chicas.. que pasa que ultimamente os habeis olvidado de este post.

Sil guapa como te va la cosa??? y a las demás que tal??

Hoy es miercoles y hoy me toca ir a la dietista... cuando vuelva os cuento que tal me ha ido esta semana.. aunque con el ataque de ansiedad por los nervios que llevaba que me dio.. no veas... es sabado me hice una merienda que ni los de los concursos de haber quien como mas en menos tiempo

y encima me tiene que venir mi amiga mañana... si ejjj que soy desgraciada...

[NOE ORTIZ]

YA HE PERDIDO 500 GRAMOS MAS!!!!!!YA ESTOY EN 58!!!!!!!!!

[xephora]

hola floti hola chicas!! yo es que hasta el 31 no voy a pesarme!!
pero sta semana lo he pasado peor que las anteriores no se porque!!

[Floti]

holaaaaa ya he llegao

esta semana he perdido medio kilo... y eso que mañana me tiene que venir la regla... es raro.. pero bueno... ya estoy en 53.5 yujurrrrrrr

esta semana me ha dado una muy pero que muy estricta se compone tanto de la comida como de la cena de:

caldo de verduras + carne o pescadito a la planxa

y na mas... toa la semana asi.. me ha quitao la legumbre y el arroz de la semana pasada... es que estoy en un peso de esos barrera y para dar un empujon dice que es la unica forma...

bueno... como no tengo cantidad y puedo comer lo que yo quiera.. pos tanto da... jeje

toy mu contenta... ahhh llevo 15 dias con una ansiedad enorme... se lo he comentado y me ha dado unas perlas (bastante caras por cierto) que dicen que me la va a quitar de raiz... 3 perlas a media mañana y ansiedad fuera.. a ver si es verdad.. xq de los nervios la semana pasada cogi tanta ansiedad que fue horroroso y me di el atracon que me di.. aixxxxx dios mio...

pero bueno.. sigo adelante

[alisea]

OLA NIÑASSSSSS COMO LO LLEVAIS???
NO OS DEPRIMAIS!! ANIMO Q POKO A POKO SE CONSUGUE WAPAS!!

FLOTI POS INTENTA LO DELAS 5 COMIDILLAS VERAS COMO IRAS MEJOR ESKE CADA CUERPO ES UNMUNDO Y LO Q LE VA BIENA UNO A OTRO NO E SUN ROLLO!!!

YO TENGO Q PLANTEARMENLO OTRA VEZ XQ ME E PASADO BASTANTE ESTA TRES SEMANAS Y E ENGORDADO 1 KILO AUNKENO E SMUXO PERO SE Q SI SIGO ESTE RITMO VOY A COGER LOS 7 Q PERDI Y NO KIERO XQ LO PASE MAL ASI Q OTRA VEZ LOS HUEVO DUROS Y EL ATUN POR LA SNOXES ADIOS MIS RICAS CENAS DE ALEX JEJEJEJEJEJEJEJJJJJJEJEJEJJEJJJEJEJ PERO BUENO LO OCNSEGUIREMOS

[pruna]

Hola guapas!!!!!!!!!
Yo esta semana lo he llevado fatal, no se por qué, pero he tenido una ansiedad......
A mi me faltan 10 kg por perder, de momento, si son 15 mejor. Estoy a punto de canviar de número, y estoy contenta, pero esto se está haciendo muy duro, para qué vamos a engañarnos.

Me está costando más adelgazarme que lo que me costó dejar de fumar hace 4 añitos!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
AAAAArrrrrgggggggggggggggggggggggggg

En fin, todavia me quedan 10 meses, como mínimo tengo que ir a kilo por mes!!!

Buf, qué sacrificio!

Vosotras que tal lo llevais??

[Floti]

pruna animate.. yo hace 2 años perdi unos 10 kilos.. en 3 meses... fui a una dietista y en 3 meses ya los tenia fuera... luego estuve 1 mes de introduccion de alimentos.. cada semana me introducia uno nuevo... y luego otro mes de control... para hacer un seguimiento..

luego pues mira.. entre semana me cuidaba y no comia nada malo.. vamos cena y comida como si fuera dieta.. ensalada o verdura con carne o pescaito a la plancha y los fines de semana me daba el capricho.. si queria pizza pos pizza... o si iba fuera comia lo que queria.

y mira he aguantado 2 años asi.. hasta que inicie lo del negocio... y en 6 meses pues cogi 4 kilos... y hace 1 mes y algo dije prou y he puesto manos a la obra pa quitarlos.... que si no luego es mas dificil

Animo ya veras como tu tambien lo consigues... la cuestion es continuar.. si caes.. te levantas y continuas... animo guapa

[BASTI]

Amos Pruna animate !!!! Yo tengo que perder entre 15 y 25 kg en 8 meses si quiero estar a punto para la boda y calculo a dos kilos por mes, se pierde medio a la semana si se hace bien !!!!

Yo he perdido de momento unos 7 en 7 semanas, asi que voy muy bien, ahora seran menos pero poco a poco ya los iremos eliminando. El lunes empezé mi octava semana de régimen y ejercicio constante.

Cuando deje de fumar me metí entre pecho y espalda 15 kg de más .. y por problemas de tiroides 10 kg más, suma y alucina, asi que imagina qué drama !

[xephora]

yo esta semana lo he pasado mal, mucha ansiedad de dulce, y algo he pecado. pero bueno ya veremos como va el dia 31

[Floti]

up up

[lali]

Hola chicas!!!

por fin os encuentro!!! se ve que me equivoque de post

Pues en el otro hablabamos de que estamos apuntadas al gimnasio pero nunca vamos y eso no puede ser!!!!

[Floti]

jejeje es que habeis empezado a escribir en el que dejamos tirado... jeje y claro.. ahora estamos hablando de lo mismo en 2 post a la vez... y jajaja.. nos hacemos unos lios que no veas

[nsolac]

Me equivoqué de post!!! que cabeza la mía!!
Bueno estaba diciendo en el otro que llevo apuntada y PAGANDO gimnasio desde sabe dios cuando y NO VOY! Y esto no puede ser! Por mi salud y por mi bolsillo! jajajaja
Fuera bromas, necesito perder 4 o 5 kg para estar agusto conmigo misma! Ese michelin que asoma me tiene agobiada!
Juntas lo conseguiremos verdad?

[xephora]

jajajajaja es verdad, a mi tambien me paso, escribi en el post de esos kilos a por ellos, y luego escribi lo mismo aqui tambien jajajajaja.

[Visitant]

Yo ya he perdido 10!!!! Lo llevo muuuy bien aunque tengo hambre pero qué le vamos a hacer.
Estoy muy contenta xq cada semana pierdo más de 1kg jejejee
Ánimo a todas!!!!