20 KG MENOS EN UN AÑO ¡¡¡¡¡ LO VOY A CONSEGUIR!!!!!

[xephora]

jooo que bien sil enhorabuena de verdad adelante animo para todas!!!!!

[Visitant]

me peso a menudo xq me obsesiono y hoy Kike me ha regalado una báscula que le pedí que te dice lo que te sobra de grasa y de líquidos.es más chula!!!

[xephora]

que guay!!! yo en la dietista me pesa en una que pone el tanto por ciento que me sobra y los kilos, y por eso se que he perdido ya un 3% de grasa.

[Visitant]

Muy bien !!!!! ya verás como conseguimos nuestro objetivo!!!

[NOE ORTIZ]

HOLA CHICAS!!!ENHORABUENA!!!
SIL 1 KG POR SEMANA!!!!!QUE BARBARIDAD!!!
ANIMO A TODAS!!!Y FUERA LA ANSIEDAD!!!!
YO ACABO DE VENIR DEL CONTROL SEMANAL. ESTA SEMANA HE PERDIDO SOLO 250 GRAMOS, PORQUE EL FIN DE SEMANA PEQUE, ME FUI AL MEJICANO A CENAR!!!JAJAJA!!!DE VEZ EN CUANDO HAY Q DARSE CAPRICHITOS. YA ESTOY EN 57'750!!!! HE PERDIDO 3'750 KILOS!!EN 1 MES Y 2 SEMANAS.

[lali]

Muchas felicidades a todas

Que coraje teneis

[Sandy28]

hola chicas!!! He ido a pesarme hoy!!! Y he bajado 1 kilo!!!

YUPI!!!!

ahhh y la semana pasada sólo 1/2, pq tenía unp oco de retención... vaya, estreñimiento jjejeje

[valuma]

Ostras sill....10 kilos esta muy bien.
Yo hoy llamo a mi medico y ire el miercoles, y ya empiezo con operacion bajada de 10 kilos tambien!!!!!!!

[BASTI]

Ya veis que es posible ... sil ha bajado 10 kg en 10 semanas, yo 7 kg en 7 semanas ... valuma, dos meses y medio y objetivo cumplido !

[Visitant]

Yo quiero perder unos 15 más pero sin obsesionarme ni nada.La verdad es que estoy tan mentalizada que no tengo nada de ansiedad por la comida.
Cocino para mi novio y disfruto haciéndolo porque huelo alimentos que no puedo comer pero al menos los huelo.

Ánimo a todas!!!

[lali]

Que fuerza de voluntad tienes sil, sigue asi

yo no podria cocinar platos deliciosos y luego comerme una ensaladita...

[Sandy28]

Las ensaladitas estan wenísimas!!!! vaya, las mías les pongo unas cositas mu ricas!!!!

Y a parte, el gazpachito que me han dicho que tomara... me encanta!!! jejejeje... así que no hay que hacer mucho esfuerzo, que digamos...

Ahora, eso sí, si caminara más esto bajaría a velocidades vertiginosas

[Floti]

mi problema también es que no hago ejercicio.. y claro... si hiciera alguna cosa... pues seguro que bajaria mas rapido.. pero es que me da tanta pereza llegar a casa a las 8 de la noche y bajarme al garaje a darle a la maquina de andar o a la bici.. que desisto...

se que lo que a mi me hace falta es ejercicio.. pero es superior a mi.. soy muy vaga

[Visitant]

yo voy a empezar a ir a caminar con Kike jejeje él me ha dicho que me acompañe encantado

[Sandy28]

Si, has de caminar para que la piel no se quede flácida...

[nsolac]

hola chicas!
sil que pasada, 10 kg???????? si en tus fotos que he visto no te hacía falta perder tanto!!!!! tienes que estar super cambiada!
Tienes una fuerza de voluntad que se merece un olé: oleeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee por esa SIL!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Yo quiero perder 5 kg, pero tengo asumido que la solución está en hacer ejercicio, pero ....... cuesta tanto después de estar todo el día trabajando!

Lo conseguiremos! Seremos las novias mas guapas del mundo!

Besitos a todas y ánimo en nuestro propuesto de hacer frente a los kilos!

[Visitant]

que no necesitaba perder tantos?uf,y los que me quedan!!!
Gracias por el ánimo!!!no sabéis lo bien que va!!!

[Sandy28]

Hacer ejercicio y beber muchaaaaa agua, weno, eso en mí

[nsolac]

ok el agua es super importante para limpiar el cuerpo de grasas! me tengo que acostumbrar a beber agua, porque tengo una botella en mi mesa desde no se cuando, y ahi esta llenita como el primer día!

Cada 10 minutos me voy a beber un vaso haber si lo consigo! Es que con lo bueno que está el café o el zumo, beber agua que no sabe a nada!!!!
jajajajja

Para estar guapa hay que sufrir no? pues a llenarnos de agua!

[Sandy28]

yo, de lunes a viernes, bebo 3 litros, como mínimo!!! En el trabajo... son botellitas de 1/2 litro y caen como moscas...