20 KG MENOS EN UN AÑO ¡¡¡¡¡ LO VOY A CONSEGUIR!!!!!

[lali]

Gracias sonnia

Pues voy a empezar con las limpiezas de cutis, a ver donde voy pq aqui en paris no conozco ningun sitio...

me toca investigar

[lali]

Lo que va muy bien también, que se lo hizo mi madre es el laser. Te ponen laser por la barriga y demas y hace que se rompa la grasa o que se yo...

total que ella siempre ha tenido barriga y se le quedo en nada... eso si vale un paston

[BASTI]

No me llega con un bingo al láser ... tendremos que recurrir al rodillo

[lali]

acabo de abrir un post de tratamientos de belleza, para hablar de estas cosillas

[BASTI]

Alláaaaaaaaaaaaaa voy !!!

[Sonnia]

genial este post, yo tambien voy para alla!!

[xephora]

si yo tambien voy a verlo!!!!

[Visitant]

ey chicas,que todas podemos!!!
yo paso hambre pero engaño el estómago bebiendo mucha agua.
atención: yo cuando estuve enferma de anorexia bebía y bebía,igual 8 litros al día y pensaba que era buenísimo.PUES NO!!!
como máximo 3 litros diarios porque si no los riñones tienen un sobreesfuerzo y luego podemos tener problemillas.

[Sandy28]

eso es cierto, yo como máximo tomo 3 litros... aunque algún día que otro me paso un poquito... pero weno

Ya he cenado mi piñita ummmmm He decidido que me voy a poner seria con el régimen pq quiero adelgazar, hombre!!!!

[Visitant]

pero Sandy,lo llevas bien no?me refiero a la dieta!
yo como tope tmb bebo 3litros pero ni uno más porque entre la piña,los espárragos y las alcachofas...no paro de mear en todo el día ejejejeje

[Sonnia]

Ostras pues no sabia eso de los 3 litros de agua al dia, entonces yo estoy al límite porque me bebo unos tres litros y pico . En el gimnasio me intento beber un litro y medio y durante todo el dia me debo beber mas o menos 2 litros...
Ayer pequé me comí 2 panellets... me siento gordi joo

[valuma]

Chicas esto es muy duro.... k mal lo pase ayer....
Xephora...guapa...si tenemos k ponernos en operacion...jajajajajaja
Sill cuando cenas la piña, solo cenas eso????????'

Chicas alli voy al post de belleza

[Sandy28]

yo ayer cené piña y un yogurcito antes de irme a momir...

No lo llevo muy bien, no... me falta hacer un poco de ejercicio...
Este finde vienen unos amigos de Andorra, hasta el jueves... así que también me pasaré comiendo grrrr lo veo... grrrr y el sábado tengo bodorrio, weno, mañana pro la noche!!!
Si es que así no se puede

[valuma]

Pues lo mismo me pasa a mi...hoy tengo prueba de menu....mañana tambien voy a acompañar a unos amigos k tambien tiene la prueba de menu...osea k ya me direis....hoy me veo comiendo fruta, y mañana cenandola tambien!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[Beverly]

Lali respecto a los brazos podrías hacer un poquito de ejercicio con poco peso para endurecerlos, no? Bueno o natación que eso siempre va bien para todo.

[lali]

Pensaba hacer natacion, pero estoy esperando pq tengo una otitis que se resiste a dejarme des del verano...

A ver si se me cura ya

[BASTI]

Trucos para los brazos : llenad una botella de font-vella o similar de litro y medio con agua .... pesará entonces ... kilo y medio ...

Y levantad las botellas por encima de vuestra cabeza en series de 10 o 15 repeticiones, varias veces al dia ....

Tonificareis hombros y brazos sin ir al gimnasio ....

[Visitant]

cuando ceno piña sólo ceno piña.sé que podría tomar proteínas luego pero nada de nada!!!
bastiments,que caña de truquis caseros para los brazos!!!

[JUDITH 1]

POS YO ESPERO Q M TOKE LA LOTERIA DE NAVIDAD Y ENTONCES M VOY A HACER TODOS LOS TRATAMIENTO Q EXISTAN EN LA CAPA DE LA TIERRA!!! JEJEJEJE

MIENTRAS... VOY A VER SI M RECUPERO UN POKITO Q ACABO D PAGAR LOS MUEBLES Y LUEGO YA VERE Q HAGO CON MI CUERPO...

[valuma]

Gracias sill.....pues hare eso.....a comer piña