20 KG MENOS EN UN AÑO ¡¡¡¡¡ LO VOY A CONSEGUIR!!!!!

[alisea]

OSTRAS VAMULA CUANTAS COSAS TE AN MANDADO!!!!!

[valuma]

Si, la verdad k si!!!pero supongo k tambien ira por cueros, constituciones....pero vamos k vaya palo lo de hacer dieta...llevo 3 semanas, y esta semana k me habia pasado un pokillo, ya me e engordado 1 kilo....MECACHIS si es k no puedo comer nada!!!!!!!!!!!!!

[Visitant]

Venga valuma!!! fuerza de voluntad y olvida las tentaciones!!!! ánimo que lo vas a conseguir!!!

[Visitant]

si es que eso es lo peor...acostumbras al cuerpo a comer poco i el dia que te passasss alaaaa to la grasa pa ti i el dia despues ya has ganado o 600 gr o un kilo.
Me lo cuentas o me lo explicas??? jejeje.

Nenas hay que portarse bien!!!!

Yo también tengo que reconocer que ayer cai en la tentación despues de 3 semanas de dieta!!!
He comido Xocolate sin control!!!!
Si es que.....no tengo remedio.


Besitos Guapas

[Floti]

Valuma guapa.. a mi las primeras semanas

también me mando las pastillas para la ansiedad... las ampollitas para las grasa y el paquetito de fibra.. para ponerlo en un bol y comermelo con un yogur

y he de decirte.. que a mi me encantaaaaaaaaaaaaaaaa.... como lo oyes... es como comer cereales con yogur... esta rica ricaaaaaaaaaaaaa

[Sonnia]

Uff esas pastillas para la ansiedad estan malísimas de tomar lo único que van bastante bien pero el sabor es super desgradable

[valuma]

Mira no me hables de la fibra, k cada vez k lo pienso me entran arcadas....pero k malo esta eso, la llamare haber si me lo puede cambiar.
Y floti a ti k te hacia todo esto, pk es lo mismo k me han dado a mi????

Gracias sil

[Visitant]

pues voy a tener que pasarme yo por el Naturhouse de ANDORRA a ver si me dan alguna cosilla natural que me ayude!!! besosss Guapas

[valuma]

Yo ya te ire contando!!!!!!!1

[Floti]

pues mira.. la fibra que me dieron a mi estaba rica... lo juntabas con un yogur y para adentro... jeje a mi me gustaba

a mi me lo dio xq yo le dije que iba fatal al wc... y por eso me lo dio.. para que la probara

las ampollitas son para facilitar que el cuerpo pierda la grasa.. y bueno.. las pastillas de la ansiedad solo las tome 15 dias... luego ya no te las dan mas.. es para hacerte mas facil la transicion de los primeros dias a regimen

[Visitant]

Sabéis algo de hierbas para el estreñimiento?

[valuma]

Sil a mi me pasa lo mismo, y yo se lo dije ayer y me dijo k era normal...al no ingerir tantos alimentos.

Yo no se si los cerales estoa iran bien para ir al lavabo.........

[Floti]

pues algo para ir al lavabo... cascara sagrada

lo venden en capsulitas.. de esas de arkocapsulas...

[Visitant]

cascara sagrada?nunca lo había oído!!!gracias Floti!!!
sabéis lo que me pasa? yo tengo colon irritable y el tema es que yo podía ir al wc 9 veces al día y ahora...desde que estoy haciendo la dieta voy 1 vez cada 2-3 días!!! el cambio es radical y me mosquea.

[molinos]

Hola silvia,

yo tambien quiero perder 15-20 kilitos, que has echo, cuentame. (vaya please un resumen!!).

Gracias.

[molinos]

Porque no hacemos un listado con las propuestas, consejos, ... para adelgazar. Mas o menos como el listado que hay de las fechas de boda. Que os parece?

[Floti]

Hola MOlinos... pues mira.. aqui no hay secreto... dieta

comer poco y sana y ejercicio diario.. .aunque yo el ultimo punto me lo paso por el forro xq soy una perraca de cuidao...

[Visitant]

Molinos,te animo!! tienes que tener mucha fuerza de voluntad y estar muy mentalizada antes de comenzar xq hay momentos de anisedad que se pasa muy mal y hay que saber autocontrolarse.
Yo he perdido 19kg ya y estoy a base de ensaladas de lechuga,canónigos,etc...,pechuga de pavo,pechuga de pollo a la plancha,queso de burgos,piña en su jugo,alcachofas,espárragos,lenguados a la plancha,mero...todo a la plancha.
Bebe unos 2 litros de agua al día e intenta hacer ejercicio cada día para no estar flácida.Yo a partir de ayer hago 40 minutos de bici (empecé haciendo 25).
Si necesitas cualquier cosa ya sabes que puedes contar conmigo.

[molinos]

Gracias chicas!!!

Bueno ya estoy haciendo dieta,pero me cuesta un poco, durante la semana muy bien, pero el finde semana,.....

lo conseguire!!!!

[xephora]

claro que si lo conseguiras molinos animos!!!!