20 KG MENOS EN UN AÑO ¡¡¡¡¡ LO VOY A CONSEGUIR!!!!!

[Naylacris]

Pues yo quiero haber perdido al menos esta semana un kilo, aunque con la regla pues no sé si habré perdido algo la verdad.
Besitos



www.nuvis.org/jaumeicristina2007

[valuma]

Pues si la verdad k se hace muy duro, yo llevo todo el findfe pasandome.

Susana, ya lo puedes decir nos tenemos k poner otra vez las dos en serio, k ivamos muy bien

[Naylacris]

Yo es que me quiero quitar los 4 kilos que me sobran como sea.
Besitos



www.nuvis.org/jaumeicristina2007

[Visitant]

Ya veras como lo consigues Cris!!
Pero de todas maneras ya estas super bien!!!

[gblanch]

Carai Misteleta!!! Menudo menú!!!!! ñam!!!!!

[Naylacris]

Buf que hambre me entra, yo hoy tengo guisantes con tomate y una hambruguesa, buf peazo de menú.
Besitos



www.nuvis.org/jaumeicristina2007

[Misteleta]

Buenas tardes!!!!!!! he empezado la semana suuuper bien!! he desayunado un vaso de leche con cereales de esos Top Fibra!!! jajajaja!!!!
luego un cortadito a mitad mañana!!! Al medio dia me he ido a correr media hora!!! y luego me he hecho una super ensalada y un danone desnatado!!! asi que muy bien, y esta noche ligerito también, frutita o algo así!!! mañana a ver si me quito el kilo del finde y consigo adelgazar algo más durante la semana!!!!!
Lo de correr hoy es todo un merito!! xq los lunes no suelo hacer nada, es el dia que descanso xq no me gustan las clases del gym, asi que... con esta carrera que me he hecho y con las clases de body combat voy a quemar todas las grasas asquerosas!!!!!!jajjajajajajajajaja

[Sonnia]

que bien misteleta, lo llevas genial!! yo he comido una ensalada y dos trozos de pollo a la plancha y esta tarde ire a nadar y a quemar calorias!! ya se me empieza a notar en la cintura se me ve mas afinada, que guay!!

[Sonnia]

a ver si para el finde he perdido otro kilito

[Misteleta]

Holaaa chicas como lo llevais???? yo estoy suuuper motivada esta semana!!!!!!!! ayer cené doradita a la plancha y una pera!!!1 además es q me encanta!!!! y hoy he desayunado pan tostadito con queso fresco y zumo de naranja natural!!!! bonisim!!!! al medio dia tengo lentejas, luego iré al gym a quemar calorias y para cenar hervido!!!!
Yo no voy a dietista, pero cuidandome así yo creo que adelgazaré!!!me organizo yo el menu y prou!!

[Sonnia]

Hola misteleta, que bien lo llevas!!! eso esta genial
Yo tambien cené una ensaladita y un yogur desnatado y hoy he desayunado cereales con un zumo y hoy haré spinning , a suar la cansalada ...

[Misteleta]

jejejeej!!!! si si!! yo hoy haré bodycombat!!! ahí a pegar puñetazos y patadas a tutipleni!! jejeje pero a mi me gusta mucho eso, llevo ya varios años haciendolo y descargas que no veas!!!
YO es q en el curro estoy todo el dia sentada, y necesito moverme!!!!!!asi por lo menos en el gym hago algo que sino malament!!!!

[Misteleta]

tu también lo llevas bien ehh!!!!! de aqui a la boda todas con tipazooooo!!!!!!!1

[Visitant]

Hola ya tengo por fin mi dieta.....

Estoy desayunando un bocata.... y me esta costando un monton nunca desayuno nada excepto cafe....
y esta tarde... judias,sepia y fruta.....

Lo mejor es que hago maquinaria tambien... ayer hice una sesion de PRESOTERAPIA... es super agradable pero hoy tengo agujetas... que raro no???

[BASTI]

Hola !

Este fin de semana ha sido también de desajustes en la dieta ... el sábado por la noche, con el fútbol, cené normal (sin régimen) y el domingo comimos en el chino, que aunque parezca ligero, lo hacen todo con aceite de maiz y engorda TODO !!!
Suerte que caminanos por la mañana una hora y tres cuartos seguida ... almenos lo compensé un poquito ...

Ayer me fui de rebajas con mi madre a Girona y comimos cómo no en restaurante ... ensalada de atún y pollo .... pero aún asi ....

Este proximo lunes toca control, y si no aprieto estos últimos 5 dias no pasaré del kilo perdido !!!!

Jopetas y jopelines, cómo cuesta quitarse gramos de encima !!!

Ahora a las 12 me toca sesion de masaje y PRESOTERAPIA ... qué guuuustoooooo !!!!

[Naylacris]

Hola chicas, ayer estaba un poco baja de ánimos porque entre la regla y que no me encontraba muy bien, pero hoy me levantado con más ganas y energia.
Hoy tengo control en el naturopata y como siempre que tengo control me ido a pesar a mi farmacia para llevar yo la cuenta y pensaba que me habia engordado, pero incluso con la regla (que se dice que se pesa un poco más) me adelgazado 450 gramos, ya sé que no es mucho, la verdad, porque a parte el naturópata me dijo que con esta dieta me adelgazaria 2 kilos pero bueno, el domingo ya os dije que me pasé un poco o sea que es normal, y a parte tuve la cenita romántica que me hizo Jaume, pero bueno chicas no me quejo la verdad, aunque soy sincera y os digo que me hubiera gustado perder algo más.
Haber esta tarde si me cambia la dieta o me deja la de esta semana, pero bueno lo que quiero quitarme es el primer dígito y cambiarlo por otro ese dia va a ser muy importante para mi.
Entre todas lo vamos a conseguir, ya lo vereis.

Besitos



www.nuvis.org/jaumeicristina2007

[Misteleta]

PRESOTERAPIA????? que es eso???? yo lo que me queria informar es de la mesoterapia, si será mu caro y si da resultados!!!

[Naylacris]

Yo es que prefiero hacer dieta a parte me pongo una crema que va super bien con los centímetros de más, Jaume me dice que me estoy quedando canija. y anda que no me queda na para eso.
Besitos



www.nuvis.org/jaumeicristina2007

[Visitant]

La presoterapia es muy rara... te meten en unos pantalones como si fueran de astronauta losc onectan a una maquina y se inflan.... y se va moviendo y es como si te dieran un super masaje... es un drenaje linfatico....

Yo hice mesoterapia y va bien.. eliminas centimetros... es tipo inflitracion, pero los pinchazos son subcutaneos no duele.... y de verdad qe se nota.....

Yo es que he empezado en un diestita nuevo...y ademas de la dieta me han hecho auriocultura o algo asi q es como la acupuntura pero me han dejado puestas unas bolitas en la oreja, anti stres, anti ansiedad, para no tener hambre y la q estimula la felicidad...y ademas 2 veces por semana haré aparatologia...y esta vez he hehco esta maquina....

Se llama el teu pes.... yo lo hago en Badalona, pero hay uno en Muntaner.....

[Misteleta]

Claro que si Nayla ya verás como te los quitas, aunq sea poco a poco!! también tenemos que darnos nuestros caprichitos no?? sino esto sería una torturaaa y no lo cumpliriamos durante mucho tiempo!!