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Autor: **Naylacris** » dc. gen. 17, 2007 5:47 pm

Pues haz bondad y ya verás como lo pierdes.
Besitos

Cristina

www.nuvis.org/jaumeicristina2007

:-):-):-):

Autor: **LANOES** » dc. gen. 17, 2007 5:48 pm

Yo veremos como quedo este finde, el domingo tengo un bautizo y ayer hable con unos amigos que me dijeron de quedar el sábado, pero creo que yo el sábado no salgo ni a la puerta de mi casa, jejeje, empiezas con la cena y luego alguna copita y se echa a perder lo que has hecho durante toda la semana.

Autor: **Naylacris** » dc. gen. 17, 2007 5:56 pm

Pues hacer bondad y aunque los demas coman tu poquito y ya esta.
Besitos

Cristina

www.nuvis.org/jaumeicristina2007

:-):-):-):

Autor: **Floti** » dc. gen. 17, 2007 11:23 pm

hola chicas

esta tarde era miercoles.. y que toca cada miercoles? si si... dietista

bueno... este mes me he adelantado la regla.. xq siempre me caia en fin de semana y bueno... me la he cambiado...asi que bueno.. me vino el lunes.. y hoy aun la tengo claro esta

pues bueno... estoy hinchada como un botijo... de cada 5 veces.. 1 me duele la tripa y se me hincha.. pues esta es de esas

pero bueno... hoy pesaba igual que la semana pasada... 53.2

ahora ya no tengo que ir cada semana... haré control cada 15 dias. Hemos dicho que estaré un par de meses controlandome... y luego daré otro tirón para ver si pierdo los 2 que me faltan xq llevo bastante tiempo estancada en este peso.. asi que hemos quedado que ahora hago mantenimiento en este peso.. para que mi cuerpo se asiente en los 53.. y luego daremos otro tiron para perder esos 2 kilos dichosos que me sobran y listos...

asi que bueno... realmente estoy cansada de la dieta.. llevo 4 meses.. y solo me he podido quitar 4 kilos :-(

es deprimente

pero bueno... también es verdad que el mes de diciembre ha sido perdido... asi que he tomado por fin la gran decision de empezar con el deporte... solo eso me puede ayudar ahora

asi que me va a tocar dar brincos a ritmo de batuka y tendre que andar media horita para empezar 2 dias a la semana...luego ya iré incrementando

uffff.. yo de todas maneras me voy a seguir controlando aqui en casa.. cada semana... para no perder el rumbo de vista

animos guapas.. lo estais haciendo genial neukiss-)

Autor: **Sonnia** » dj. gen. 18, 2007 8:23 am

Buenos dias chicas!!
yo ayer no pude ir al gimnasio pero hoy voy fijo!! ayer cené menestra de verduras con atun y un yogur desnatado de esos que son tan aburridos
esta mañana me he pesado y peso lo mismo que antes de fiestas, o sea que ya he perdido los dichosos kilos que cogi en Navidades. Ahora me toca ponerme firme y seguir donde lo dejé, a ver si para la semana que viene he perdido medio kilito mas, estaria genial!

Autor: **BASTI** » dj. gen. 18, 2007 9:21 am

Floti, verás como con media horita de caminar lo notas muchisimo ... yo ahora ya ando hora y cuarto cada vez que salgo, pero empeze en septiembre y octubre con 20 minutitos ... ahora el camino se me queda corto !!!!

Yo hoy estoy mejor chicas, ayer estaba muy deprimida porque el mes de diciembre ha causado estragos, aunque me haya pasado muy poquito en los extras, pero hoy creo que la báscula y yo ya somos amiguetes otra vez !!!!! Creo que al fin conseguiré perder un kilo y pico para el lunes !!!

Ahora me voy a dar una clase de steps y quemaré grasas antes del desayuno, que va genial !!!!

Autor: **Sonnia** » dj. gen. 18, 2007 9:26 am

bastiments yo tambien tengo clase de steps hoy, anda que no se suda para quemar grasas va genial

Autor: **Naylacris** » dj. gen. 18, 2007 9:37 am

Buenos dias chicas:
Pues yo esta semana seguro que me adelgazo porque estoy con gastroenteritis, bueno aun tengo que ir al médico pero creo que será eso, porque ayer por la tarde estuve vomitando y con décimas de fiebre y esta noche estado sudando un montón y con un dolor de huesos que no me tenia en pie, ahora a las 10.30 tengo médico haber que me dice, supongo que me pondrá dieta blanda y si sigo con la vomitera y con lo otro...pues segurísimo que pierdo algo, pero prefiero estar buena y hacer dieta porque estoy super chafada.
Joo que esto malita (+:-)

Besitos

Cristina

www.nuvis.org/jaumeicristina2007

:-):-):-):

Autor: **Aker** » dj. gen. 18, 2007 9:38 am

Hola chicas...oye, hace tiempo que no leo a Sil por los posts...por aquí sabeis algo de ella? :-(

Autor: **Naylacris** » dj. gen. 18, 2007 9:46 am

Aker dejó de entrar por un problema, pero está bien.
Besitos

Cristina

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:-):-):-):

Autor: **Visitant** » dj. gen. 18, 2007 9:56 am

Buenos dias Chicas!!
Cris a ver si te mejoras!!!
Nenas yo ayer fui a caminar 1:30 por una ruta de montanya con mi amiga i mi pareja!! Estubo super bien!!! El lunes repetimos!!
Nenas lo mejor ha sido llege a casa i dormi toda la noxe de un tiron, no como ultimamente que no parava de dar vueltas en la cama!!
Hoy me toca clases de Baile!!!jejeje
Esta mañana me he pesado i estoy en 70.200 kg HE BAJADO 300 Gr.!!!!
Algo es algo no???
Lo malo que viene el finde..i siempre me passa igual...que me estanco..
ahiiii
I vosotras que tal chicas????

Autor: **Misteleta** » dj. gen. 18, 2007 10:23 am

Crissss que te mejores guapetona!!!!

Floti pero no te obsesiones q estas divinaaa!!!!!! si ahora empiezas el gym probablemente no te verás bajar de peso, xq tus musculos los ejercitarás y te pesarán más, pero no pienses que estas engordando que es un error, es x los músculos y eso es buenisimo, aunq pesen más los defines y te hacen la forma más estilizada y firme!!!

Sonnia cariñet que guay que ya te has quitado esos kilillos de más de las Navidades!!!!!!!!!! si es que somos unas campeonas todas!!!

Laura muuuuy bien, este finde a controlarnos, que a mi me pasa igual q a ti, q los findes me paso!!! pero este me voy a controlar, lo tengo suuper claro!!!!

Bueno pues yo, a principio de semana estaba pesando 63 kg, xq aún no me he quitado lo de navidades y todo, xq antes de navidades estaba en 61 y pico o 62, pero bueno esta semana me he portado genial, y he hecho bastante ejercicio, y hoy me he pesado y pesaba 61,8kg!!!! y es jueves!!!!!! yuuuuupiiiii, mañana seguro que peso algún gramo menos, y espero el lunes, despues del finde estar como mucho en 62,3 o así!!!! para luego entresemana quitarmelos en un pliss!!!!!!!!

Autor: **Visitant** » dj. gen. 18, 2007 10:28 am

Felicidades Misteleta!!!
Yo me muero por llegar a los 65Kilos i me parece que no llegare nunca"!!!
Joerrr
Que son 5 Kilitosssssssssssss

Autor: **nenya** » dj. gen. 18, 2007 10:54 am

animo laura!!!

seguro que si te echas esas caminatas cada semana vas a perder kilos, eso si despues controla con la comida :e:-)e

Autor: **Sonnia** » dj. gen. 18, 2007 11:10 am

que guay misteleta!! en cuanto llegues a los 60 ya veras que bien te vas a sentir contigo misma, muchos animos!!!

laureta maca!! que eso esta xupao, venga muchos animos y fuerza de voluntad

cris, mejorate y cuidate esa barriguita que la gastroenteritis es muy mala, bebe mucha agua y veras como en seguida te mejoras y te sientes mucho mejor.

Autor: **Visitant** » dj. gen. 18, 2007 11:15 am

Gracias xicas!!!!
A ver si me porto bien el finde!ª!!! jajaja

Autor: **Sonnia** » dj. gen. 18, 2007 11:16 am

besitos para todas las que hacemos el sacrificio de una dieta que es muy duro!! ANIMOS!!

Autor: **Floti** » dj. gen. 18, 2007 11:33 am

Buenos dias

bueno... hoy empieza mi plan Special Ana... jajajaja

a ver que me toca hoy... uffff... media hora de cinta y 15 minutos de abdominales... bueno... es lo que hay :-/

ya que la dieta no hace mucho efecto sola.. la tendremos que ayudar con ejercicio.. es lo que hay

vengaaaaaaaaaaaaaaaa animos chicas... lo estais haciendo genial :-()-)

Autor: **Sonnia** » dj. gen. 18, 2007 11:53 am

Hoy para comer toca ensalada y spaguettis!!! bien!!! ya tocaba algo rico no? tanto pollo a la plancha al final me va a salir cara de pollo :-(

Autor: **Naylacris** » dj. gen. 18, 2007 12:03 pm

Pues yo hoy no creo que coma porque no tengo muchas ganas la verdad, el medico me ha dicho que es gastroenteritis y hoy y mañana de reposo en casa o sea que hacer bondad chicas.
Besitos

Cristina

www.nuvis.org/jaumeicristina2007

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20 KG MENOS EN UN AÑO ¡¡¡¡¡ LO VOY A CONSEGUIR!!!!!

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