MI SUEÑO: PERDER 50 KILOS

[Visitant]

seguro que es retencion

[Pitufitta]

[MIRI82]

juer las mujeres retenemos todo!!vaya tela! juer...

[Pitufitta]

[MIRI82]

retenemos de todo... a ver si aprendemos a retener también el dinero jajajajajaja

[Pitufitta]

jajajajjajajajjajaja eso se intenta!!!!!!!!

[gata]

retener el dinero en mi caso es imposible,soy compradora compulsiva!!!!!!!!!!!!

[Pitufitta]

jajajjajjaajajjaaja!!! yo ahora me controlo por la boda!

[Visitant]

yo siempre he sido super ahorradora.. no me gusta comprar mucho... debo ser rara jajaja

[Pitufitta]

[Tere de Chamberi]

PUES TANTO LA RETENCION DE AGUAS, COMO DE DINERO SON VERY IMPORTANT JAJAJA

JOO NO SE QUE ME PASA, TENGO UNA JAMBRE¡¡¡ ME HE TOMADO 12 LONCHAS DE SALCHICHON,

[madonna]

[Pitufitta]

[Alesandra]

Pues yo chicas os tengo que decir que hace tres semanas empeze regimen. Y llevo ya 6kg. La verdad también son muchos los que me sobran a mi, y no quiero hacerme ilusiones pero estoy cumpliendo de lujo!!! también quiero hacer deporte pero para sentirme mas agil y fuerte lo que pasa que no hay forma de encontrar un momento!!!
Yo estoy con la ayuda de una dietista.

[Visitant]

Alesandra y que dieta sigues?

[madonna]

Alesandra guapa, k bien 6 kilitos, yupi!! ánimos preciosa!!

[gata]

que dieta es esa alessandra??? yo la quiero,a mi tambien me sobran unos cuantos,pero claro al estar en casa...pues no los quemo....

[MIRI82]

dime que dieta que yo quiero perder pesooooooooo

[Alesandra]

Me ayuda una dietista. La verdad no seguimos una dieta siempre. El primer dia me dio un listado con lo que puedo comer y con lo prohibido y a partir de allí cada semana o mas, cuando voy me va dando dietas diferentes para que no me aburra y me canse con la mismo y la verdad me gusta mucho. No paso hambre y me gusta casi todo. Lo que mas me ha recalcado ella es el hacer 5 comidas para obligar a tu cuerpo que trabaje y no tenga altos y bajos y beber mucha agua para liberar líquidos que en muchas ocasiones es lo mas frecuente. Por ejemplo, después de la comida y la cena me recomienda que tome infusiones, si puede ser mejor te rojo. Y la fruta mejor dejarla para media mañana o media tarde, pa los postres mejor yagurés desnatados. Pero claro cada persona es un mundo. Yo la verdad me dijo que tenia bastante problema con la retención de líquidos, cosa que yo nunca hubiera pensado. Así que me ha quitado la sal en todas las comidas. Y yo que pensaba.... pero si la sal no engorda!! Pero resulta que retiene líquidos con lo que hace que engorde!!!


Así que la verdad estoy muy contenta y me ha hecho aprender muchas cosas!!!

[Pitufitta]

que bien!! ya nos iras contando mas cositas!