Boda :: Foro Bodas :: GuiaNupcial.com :: • Mostra el tema - 20 KG MENOS EN UN AÑO ¡¡¡¡¡ LO VOY A CONSEGUIR!!!!!

Autor: **molinos** » dl. març 19, 2007 3:27 pm

lo hacian los viernes por la noche! yo he visto unos 3 programas y me estaba muy bien

Autor: **xephora** » dl. març 19, 2007 3:28 pm

no se no no lo habia visto pero si que me comprare el libro

Autor: **Visitant** » dl. març 19, 2007 3:29 pm

es muy ameno!!! me he leído 80 páginas esta mañana y ni me he enterado!!

Autor: **xephora** » dl. març 19, 2007 3:49 pm

JOO QUE BIEN NO OCHENTA PAGINAS BUFF YO HACE TIEMPO QUE NO ME LEO NINGUN LIBRO PERO ME LO COMPRARE

Autor: **Visitant** » dl. març 19, 2007 3:54 pm

ya verás como te engancha!!! así aprendemos a comer sano y tener una dieta equilibrada.

Autor: **xephora** » dl. març 19, 2007 4:00 pm

ESO ESO ES LO QUE TENEMOS QUE APRENDER A COMER BIEN

Autor: **Visitant** » dl. març 19, 2007 4:10 pm

es fundamental porque de qué nos sirve hacer dieta si luego volvemos a caer en los malos hábitos alimenticios?

Autor: **xephora** » dl. març 19, 2007 4:13 pm

YA ESO ESO ES LO MALO QUE HACES DIETA PERO COMO NO SABEMOS COMER BIEN LUEGO VOLVEMOS A COMER FATAL

Autor: **^Lou^** » dt. març 20, 2007 11:25 am

yo tambien veia el programa, pero nbo se porke lo han kitado :-(

bueno chicas, habiendo superado la semana de la regla y la obsesion por haber adelgazado solo 500gr....me he pesado hoy...y he adelgazado 1,500kg!!!!!!

estoy super contenta...lo malo...ke se acerca el numero imposible, y es ke llego hasta los 70 bien...pero a partir de ahi me cuesta horrores soltar un kilo...mañana me toca endocrino, pero vamos ke supongo ke no me dra nada ni me cambiara nada, porke como voy perdiendo...¿no? es ke como nunca me he puesto en manos de un endocrino...no se de jke van las segundas visitas...¿¿¿???

Autor: **xephora** » dt. març 20, 2007 11:28 am

muy bien kastil enhora buena!!! yo tengo mucha ansiedad de dulce y bufffff

Autor: **BASTI** » dt. març 20, 2007 11:33 am

Niñas, estoy fatal, he pasado un último mes malisimo y eso se ha traducido en que he engordado un kilo ....

Ayer la doctora me dijo que bueno, que no pasaba nada, pero que le metiera caña ... ha sido por culpa de muchas cosas, comidas familiares extra, poco ejercicio ...

Ayer me encontraba muy chofff pero pienso perder el doble de aqui al proximo control ...

Desde septiembre que perdia peso y esto ha sido un palo ... a 3 meses y pico de la boda ....

Autor: **xephora** » dt. març 20, 2007 11:35 am

TRANQUILA BASTIMENS GUAPA NO TE DESANIMES ADELANTE!!! :-()-)

Autor: **^Lou^** » dt. març 20, 2007 11:36 am

bueno bastiments en 3 meses se puede hacer much, si esto te ha pasado por comidas extras y poco ejercicio, por lo menos sabes ke ha sido por eso...lo malo seria ke te hbiera pasado haciendo dieta estricta...entonces si ke es para undirse, ahora metele caña, ponte a hacer algo de ejercicios, nada de comidas extras...y en 3 meses puedes hacer milagros!!

Autor: **LANOES** » dt. març 20, 2007 1:39 pm

Bastiments, tranquila guapa, como dice kastil como sabes el motivo ya sabes que tienes que meterle caña y ala, en tres meses estarás estupendaaaa!! jeje
a las demás también mucho ánimo, yo este finde también me he pasado además como ha sido un día más largo, pues eso que me he pasado más, pero ya tengo la bici estática preparada y hoy empiezo el tour, a ver que tal. A partir de ahora haré solo bici, iba tres días a la semana a aerobic, pero este mes estamos a 20 y todavía no he podido ir, detrás del piso cada día tengo una cosa y me es imposible así que nada a partir de ahora lo cambio por la bici, a ver que tal me va.