20 KG MENOS EN UN AÑO ¡¡¡¡¡ LO VOY A CONSEGUIR!!!!!

[xephora]

JAJAJAJAJAJA FLOTI COMO FUERON LOS STEPS CON CSI!!!!

[Misteleta]

pues tias yo ayer al final no fui al gym!!! al final quedé con las amigas y me hice una clarita acompañada de cacahuetes y olivas!!!! aisss señorrrr!!!!! pero bueno me siento bastante bien!! luego cené un yogurt desnatado y edulcorado con dos kiwis a trocitos y un trozo de piña también a trozos!! me apetecia mogollón y me lo comí super agusto!!!

Hoy si que iré al gym a sudar la gota gorda q hoy hago bodycombat!!!!

Ahhh y anoche me puse mi primer parche de comodynes!! ya os contaré q tal!!!! hay unos que se ponen por la noche ayer y el próximo lunes!!! y me los puse en las chichas de la barriga de los lados!!! a ver si hacen algo!! jejeje

[Misteleta]

es psicológico pero hoy me siento bien!!!! hoy me he visto delgadita!! jejeej también tengo q decir q se me ha ido la regla q he estado este finde con ella y me sentía hinchada!

[molinos]

yo hoy he dido al medico y desde enero he perdido 6,5kilitos !! estoy contenta pero podrian ser mas!!!

Ahora unos 6 mas, hasta julio!!! a ver si lo consigo

[Floti]

Claro que lo conseguiras molinos.. animos

pues ayer.. mi gran batalla con los steps

a vel si me acuerdo.. que me lo apunte en un papel

1º tanda de steps... 150 steps dobles.. es decir.. pierna izquiera y derecha... perdida 21 kcal.

descanso de 2 minutos... y 2º tanda de steps.... 221 steps dobles... perdida de 30 kcal

3º tanda de steps igual que la 2º.. 221 steps dobles y perdida de 30 kcal

asi que bueno... cai rebentada.. con un dolor de piernas que pa que... no hice mas xq estaba asfixiada jajajaja... como nunca hago nada de nada

asi que bueno resumen

592 steps dobles.. perdida 81 kcal... buaaaaaaaaaaaa buaaaaaaaaaaa

kk de la vaca.. hoy haré bici que es mas productivo

y bueno... a ver... como acabo para el dia de la 1º prueba... y encima la semana que viene.. el lunes me viene la regla... menos mal que para el viernes ya no la tendré... pero seguro que aun estaré algo hinchada

[molinos]

Gracias floti!!

yo no hago deporte, tendria que hacer verdad!!!!

[Floti]

chicas chicas chicassssssssss

aixxxxxxxxxx estoy super contentaaaaaaaaaaaaaaaaa

os explico. Me pese el domingo por la noche para ver donde estaba mi peso aproximado. El domingo pesaba 56.6 buaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

Vale... sabeis que estos dias me estoy cuidando mogollon.

Desyuno una racion de special k con leche desnatada.
A medio dia un poquito de fiambre de pavo y quesito de burgos.
Por la tarde un gran zumo de zanahoria con manzana que me encant y un poquito de quesito no graso
Y para cenar... un poquito de fiambre de pavo y mi racion de special k

vale... pos el lunes me fue genial... se que no se hace pero yo ayer martes por la mañana me subi en la bascula.. y tachan... 55.5... Uoooooooooooooooooooooooo

Pos ayer martes idem de idem.. comi lo mismo.. menos por la noche que me autoregale una rodajita de morcilla del pueblo y de salchichon casero que ha traido mi mami del pueblo.... y bueno.. me acabo de pesar y tachan tachannnnnnn 54.9

Ya os dije que la mayoria de peso que he cogido eran liquidos.. pues bien... yo soy incapaz de beber agua.. pero estos dias me estoy tomando los sobrecitos esos que venden en la farmacia para diluir en una botella de litro y medio... uffff me obligo a bebermelo.. xq me dijeron que iba genial para la retencion y para ayudar a las dietas de adelgazamiento

y miradmeeeeeeeeeee..... ya casi casi estoy en mis 53 kilossssssssss Bueno.. aun me faltan casi 2 kilos para quitarme y me faltan cuanto? ahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh 9 dias para la prueba... dios

pero bueno.. lo importante es que me estoy desinchando.. me encuentro mejor... no tengo la barriga tan hinchada que es lo que me importaba. Y bueno.. pensar que mi cuerpo llevaba años en 53 kilos y que ultimamente es cuando me daba por engordar.. con lo que mi cuerpo baja y sube facilmente.

Animos chicas.. que lo podemos conseguir.. animaros

[annakaes]

Olé! Floti! Tu si que sabes!!!
Animos que te queda poco.
Yo tambien lo he notado: me he desinchado un mogollón! Y no tanto por los kg que he perdido que no son tantos!

[Floti]

[noe23/6/07]

Ánimo Floti!!!!
Yo esta semana me estoy portando súper bien, mi bici, mi gimnasio,...bueno no me lo creo ni yo!!
Espero que la báscula me recompense cuando me pese!!

Además tengo una boda este sábado y tengo que ir monísima de la muerte!!!

[MT]

Hola chicas!!!
Me había prometido no hacer nada, pero al final me he apuntado a un gimnasio hago Martes y Jueves (de 19.30 a 20 y de 20 a 21h) la primera hora tonificación (basicamente gluteos el Martes y abdomen el Jueves) y la hora restante pilates (no se si servirá mucho pero salgo con un relax que no veas).
Es que desde que he terminado la uni me noto...floncha, a ver me explico peso lo mismo desde que tenía 19 años (un kilo arriba, un kilo abajo) pero nunca había tenido la chica así...como floja ¿entendeis lo que quiero decir. Así que el otro día cogí y me apunté a un gimnasio con la sobrina de mi niño (que tiene 16 añitos) mi futura sobrina política.
He pensado en tomar algo para la retención de líquidos y eso...pero no estoy segura de si va a ser o no muy beneficioso a largo plazo.
Creo que controlando la alimentación y con alguna cremita reafirmante (además de con el gym) hay bastante ¿no?

[molinos]

Felicidades Floti!!

pero comes poquito ehh!!

[Patty]

Chicas me uno a vosotras pensé que podía sola hacer dieta pero que va en vez de adelgazar me he engordado 3 Kg en un mes no se que hacer estoy desesperada xq la verdad es que paso hambre pero también pico sobretodo dulces (que me chiflan!!!) Floti como se llaman esos sobres de la farmacia creo que los voy a comprar xq lo que mas tengo es tripita. Tengo que perder unos 8 Kg en 4 meses. Creeis que es posible.

Ahora peso 60Kg y mi peso está en unos 51 o 52
NECESITO AYUDAAAAAAAAAAAA!!!!!

[molinos]

pATTY NO ET PASSIS 8KILETS SI ESTAS PRIMA!!!

DE QUINS SOBRES PARLEU??'

[MT]

Patty pero si estás bien, mira que 51 kilos es poco peso.
Yo he ido hoy a la herboristería y me han dado unos sobres que se llaman "Diurerbe", se diluyen en agua y es para la retención de líquidos. Pero sigo pensando que no te hace falta.

[Naylacris]

Chicas pues yo me unido a la dieta Special K la voy a empezar mañana haber que tal va, dice mucha gente que va bien pero no estoy del todo segura, desayuno y cena special k ¿alguien la ha probado? A mi es que los cereales no me gsutan mucho pero mira por variar un poco la dieta lo voy a probar.
Besitos

<img src='http://www.para-pronto.com/img_perso/11790583321183432579.jpg' border=0><img src='http://www.para-pronto.com/3651787-1179058333.png' border=0>

Cristina y Jaume

www.nuvis.org/jaumeicristina2007

[Patty]

Estava prima Rosa en passat!!! en un any he agafat 9 kilets es que jo soc molt baixeta només faig 1'55 i 60 Kg no es està obessa però si una mica grassa i ma mare diu que es una llàstima amb lo gupa que estic primeta

[MT]

Patty pero si estás bien, mira que 51 kilos es poco peso.
Yo he ido hoy a la herboristería y me han dado unos sobres que se llaman "Diurerbe", se diluyen en agua y es para la retención de líquidos. Pero sigo pensando que no te hace falta.

[Floti]

Felicidades Floti!!

pero comes poquito ehh!!

si.. pero es que estoy en una situacion de emergencia

[Patty]

pOS HOY MISMO ME PASO POR LA FARMACIA Y DE PASO ME COMPRO UN REDUCTOR QUE ME HACE FALTA. De entrada voy a intentar beber 2 litros de agua al dia que últimamente no lo hago y me voy a comprar una máquina para calentar el agua en el despacho y hacerme infusiones que además de ser diureticas quitan el hambre