20 KG MENOS EN UN AÑO ¡¡¡¡¡ LO VOY A CONSEGUIR!!!!!

[MT]

Enhorabuena Kastil.

[MT]

Floti una preguntita, el Siken form se compra en Farmacias o en herbolisterías, es que he tenido que dejar lo otro que me tomaba por que me sentaba mal...

[MT]

Gracias Floti.

[Floti]

aixxxxxxx en la farmacia.. en la farmacia... jejejeje

[Patty]

Felicidfades Kastil!!!!!!!! que bien te ha ido la dieta no? mi dietista mer dijo una vez que los últimos kilos son los que mas cuestan de perder xq llevan mas tiempo con nosotros y nos han cogido cariño,je je je

[noe23/6/07]

Pues supongo que es lo que me está pasando a mi!!

Yo ya no sé como kitarmelos de encima!!!

Y kilos con factor tiempo como que son incompatibles!!

[Sandy28]

pues sí chicas, hoy me ha llamado el delegado de la zona y se ha vuelto a disculpar por la actitud de las chicas, me ha dicho que eso no eran maneras... así que ya estoy más contenta, aunque claro, le he dicho que él no es el que se tiene que disculpar jejejeje... Ahora que la tiparraca esa se arrodille a mis pies!!!! jejejeje

[xephora]

enhora buena kastil!!!!

pues a mi me acaba de venir la regla y mañana voy a la dietista parece que siempre que tengo hora catapum me venga la regla bufffffffffff y encima me encuentro super mal que asco de verdad!!!!!!

[noe23/6/07]

Buenos días!!Alguien a probado la dieta del "jarabe de arce"?

[xephora]

[MT]

NO, pero si no me gusta la miel de arce imaginate el jarabe...

[xephora]

AH TAMBIEN HAY MIEL DE ARCE NO LO SABIA

[Sonnia]

jarabe de arce? uauu eso que es? está bueno?

nenas ayer me porté super bien, luego me fui a nadar 40 minutos i cené una ensaladita y un trozo de pavo. Me parece que lo que me engorda es el yogur que me como después de cenar, creo que probaré de no tomarlo más . Hoy toca ensalada y sopa vegetal y está tarde iré a spinning a sudar a saco , madre mia lo que se suda en esa clase

[MT]

Sí yo la probé por que unos amigos fueron de viaje de novios a canadá y trajeron...se ve que es típica de allí.
Sonnia dicen que las clases de spining son muy duras.

[MT]

Oye una preguntita alguien sabe cuanto tiene que ser el índice de masa corporal o el varemos de normalidad???
Se que antes en el programa de la cuatro lo decían pero es que no me acuerdo..

[Sonnia]

creo que el indice tiene que estar en 20 para estar en tu peso pero no estoy muy segura. Como se calcula?

[MT]

Pues no lo se... Por eso os preguntaba para saber si alguna me sacaba de dudas...

[Patty]

T&engo entendido que está entre 20 y 23 yo tengo la formula en casa esta tarde la pongo

[MT]

Gracias patty.

[Misteleta]

chicas me alegro mucho por vosotras de que esteis consiguiendo lo que queriais!!! yo también lo conseguiré!! jajajaj no me lo creo ni yo, pero bueno!!!!

Oye Sonnia guapaaa que ahora si q ya no te queda nadaaa!!! aisss q nervisos por favorrr!!!! ya lo tienes todo listo??? que te falta??? cuenta cuenta!!